DESCRIPTION

oft gnadenlos mit uns um, machen uns klein und (ver)urteilen. Aber wie können wir anderen mit Mitgefühl begegenen, wenn wir nicht bei uns selbst anfangen?

In diesem Workshop erforschen wir u.a. den Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid. In einem sicheren Raum, auf dem Tanzboden und in Gemeinschaft mit anderen Tänzer*innen. Wie fühlt sich dieser Unterschied in meinem Körper an. Wie formt das eine oder andere Gefühl meine Körperhaltung? Wie fühlt es sich an, wenn ich im Mitgefühl lande, es ausdehne und in die Welt hinaus strahle, wie ein wärmendes Licht in der Dunkelheit? Wie, wenn ich mein ganzes Sein darin bade?

Die 5Rhythmen ® sind eine Praxis, die dazu einlädt, im Körper und in der Achtsamkeit zu landen. Darüber hinaus sind sie eine Bewegungspraxis, die uns helfen kann, sich auch mit den essentiellen Gefühlen in Verbindung zu bringen und ohne die Maske des Alltags zu betrachten.