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5Rhythms Workshop


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Mon corps est graphique / Anatomy of movement

Waves
11 Nov 2021 - 14 Nov 2021
Location: Montpellier, www.luziere.fr/les-groupes
Saint-André de Buèges, France Show map
Organizer:


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MAP

DESCRIPTION

Une approche sensible, poétique et émotionnelle de l'anatomie du mouvement

Un ressenti fin des détails du corps nous permettra d'approfondir notre conscience et notre cohérence corporelles. Nous écouterons les émotions engrammées dans les différentes parties de notre corps avec attention, bienveillance et curiosité pour remettre leur énergie au service de la vie. Chacun.e pourra élargir la mobilité et le vocabulaire de sa danse en harmonie avec sa structure personnelle. L'attention portée au détail nous permettra d’enrichir notre globalité, de gagner en aisance, en audace, en capacité de jeu et en authenticité dans le mouvement.

Nous porterons plus particulièrement notre attention sur :

Nos pieds sur terre

La pulsation de la marche rythme la circulation de notre sang et c'est ainsi que nos pieds sont notre "deuxième coeur". Ils soutiennent notre verticalité et nos déplacements. Tant sur le plan physique que sur le plan symbolique, ils assurent notre mobilité, nous permettant de voyager dans l’espace et d’arpenter le monde. Nous planterons solidement nos racines et nous explorerons l'ancrage, notre relation à la terre, les possibilités de motricité et de conscience offertes par notre bipédie. Bienvenue pour mettre vraiment pied à terre, pour débrancher la prise de tête et brancher la prise de terre, pour sentir en douceur et profondeur la force gravitaire / gravi-terre qui nous lie à notre planète.

Le bassin : accès au centre

Le bassin est le centre de nos quatre directions, le creuset puissant de l'énergie vitale et créatrice. Le sacrum, étymologiquement os sacré, ou os temple, qui protège les organes reproducteurs, contient la force de vie. Nous libérerons la mobilité de notre bassin et les ailes de nos hanches pour déployer une danse bien centrée, tout à la fois fluide et expressive, ondoyante et percutante, affirmant pleinement notre identité.

Venez vous déhancher ! Définition du Larousse : « se déplacer en balançant les hanches avec souplesse et noblesse ». Tout un programme...

La colonne vertébrale: l'axe et la spirale

Notre colonne vertébrale est l'axe central du corps qui fait le lien entre terre et ciel et érige notre verticalité. Elle est aussi l'axe des chakras, le réceptacle d'une puissante énergie. Elle est l'os le plus profond du corps et, quand nous nous la mettons en mouvement, nos organes et notre système nerveux entrent dans la danse. Nous développerons notre axe et nos spirales pour un ressenti profond de notre intimité, un alignement de nos centres d'énergie et une libre circulation de la danse entre nos espaces intérieurs et le monde.

Ouvrir les bras, ouvrir le coeur

Nous visiterons l'ouverture des bras, ces messagers du cœur, pour déployer nos ailes larges et libres. Ancrés, centrés, déliés, nous pourrons alors goûter la légèreté et l'envol de notre danse, la présence joueuse et habitée à l'instantané et aux transformations. Accueillons la danse à bras le corps et à bras ouverts, déployons notre cage thoracique pour libérer le souffle et le cœur, accordons nos quatre membres pour unifier le haut et le bas. Dansons à tours de bras !

Des temps de guidance alterneront avec des temps de danse libre. Nous aurons ainsi la possibilité de rafraîchir nos routines, d’élargir nos espaces de conscience et de mouvement, d’approfondir la confiance dans la sagesse et la créativité innées de notre corps.

Ouvert à toutes et tous.



NOTES

 Stage résidentiel

Du jeudi 11 novembre à16h au dimanche 14 novembre à 14h.

Lieu : Un îlot de sérénité dans un somptueux mas cévénol en pleine nature. Grand calme, accueil chaleureux. www.luziere.fr/les-groupes 06 24 05 37 21 contact@luziere.com

TGV Nîmes ou Montpellier puis nous organisons covoiturage ou navette jusqu'au Mas.

Tarif :

* Le stage 270€ .

* L'hébergement. Pension complète, linge fourni (draps, serviettes de toilette) pour chambres et dortoir. Selon disponibilités : 195€ chambre 3 à 5 personnes / 225€ chambre duo / 285€ chambre solo / 165€ dortoir (matelas au sol dans vaste pièce collective).

Réservation :

*Pour le stage, acompte de 80€ (non remboursable un mois avant le stage). Chèque à l'ordre de Les vies dansent à adresser, accompagné du formulaire ci-dessous, à : Amélie Schweiger – 8 bis avenue de Sumène – 34190 Ganges.

*Pour l'hébergement, acompte 80€. Chèque à l'ordre de Mas de Luzière, accompagné du formulaire ci-dessous, à : Mas de Luziere - 34190 Saint André de Buèges.

Détails sur : http://www.lesviesdansent.fr/danse-des-5-rythmes-montpellier-stage-mon-corps-est-graphique-luzire.html


Refund Policy

 A sensitive, poetic and emotional approach to the anatomy of movement.

A fine feeling of the details of the body will allow us to deepen our body awareness and coherence. We will listen to the emotions stored in the different parts of our body with attention, benevolence and curiosity in order to put their energy back into the service of life. Each person will be able to expand their mobility and dance vocabulary in harmony with their personal structure. The attention to detail will allow us to enrich our globality, to gain in ease, in audacity, in capacity of play and in authenticity in the movement. 

Réservation: http://www.lesviesdansent.fr/danse-des-5-rythmes-montpellier-stage-mon-corps-est-graphique-luzire.html




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WORKSHOP LEVEL DETAILS

A Gabrielle Roth 5Rhythms Waves workshop is the foundation of the entire body of 5Rhythms work in which we expand our class work with a deepened physical expression and knowledge of the essential 5Rhythms and their polarities.
PREREQUISITES: No prerequisites required.

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