DESCRIPTION

　　全ての中に５つのリズムがある。

　　私の中の５つのリズムを知る。

頭に支配される傾向にある現代人は体のことを忘れがちです。つまり、頭と体が切り離されている状態。

５リズムは自分のことを自分の体からのアプローチで学び、自分という「全体」を繋げる練習です。

全ての中に５つのリズムがあり、もちろん人間の中にも５つのリズムがあります。自己の中にある５つのリズムを知ること。それを頭で解釈するのではなく、体で知る。

そして、好きなリズム、嫌いなリズムに向き合っていく。

体からのアプローチだからできること。

初めての方も、なんどもやった方も、もう一度、初心に戻って、５リズムの基本の５つのリズムひとつひとつに時間をかけてじっくり取り組みませんか？

体験の有無にかかわらず、経験の長短にかかわらず、年齢にかかわらず、それぞれのレベルでご自身の動きからたくさんの気づきが起こるはず。

感じたまま自由に動く５リズムのダンスは、人のためではなく、自分のために踊り（動き）ますので、良い：悪い、うまい：下手などという考えは存在せず、ティーチャーを含め、誰も評価しません。動きは瞑想となり、そして本来の自分に戻って行くプロセスとなり、自分のための祈りとなる。そんな練習です。

振り付けのない、自分のために動く動きをする５リズムは、本来は年齢、病気の有無（または妊娠も！）にかかわらずどなたにも参加いただけます。ティーチャーはガイドをしますが、あくまでもみなさんのペースで動いてください。「自分の声に耳を傾ける」練習でもあります。

　　名前もない、肩書きもない、

　　人間という全体（Whole）の生き物に戻る。

　　そうすると心身に、自ら癒しが起こります。