5Rhythms Workshop
PRISE DE TERRE- GROUNDING
Phone: +336 48 16 03 51 MAP
DESCRIPTION
Brancher la prise de terre, débrancher la prise de têtePlus je me donne à la terre, plus je gagne en légèreté et en rebond. Plus mes pieds bougent, plus le mental s’apaise. Plus mes racines s’enfoncent, plus mes ailes se déploient. En faisant confiance au sol, ma danse devient plus ancrée, plus libre, plus fluide, plus assumée. Nous irons explorer nos appuis, jouer avec la gravité, sentir le poids comme un allié, goûter le rebond comme une impulsion vers l’élan. Tomber, se relever, rebondir, respirer — notre lien à la terre est un moteur de transformation.
Bipèdes redressés vers le ciel, mains libres pour créer, tête levée pour rêver et penser, nous avons parfois oublié la cadence de la Terre. Ce stage nous invite à retrouver ce rythme fondamental, à écouter la pulsation du vivant sous nos pieds, à renouer avec cette force invisible qui nous soutient et nous soulève à la fois.
Nous chercherons à donner souplesse et aisance à notre verticalité. Nos pieds — minuscules îlots mais piliers de notre mobilité — portent tout notre être et inscrivent chaque pas dans l’instant. En les réveillant, nous réactivons notre "deuxième cœur" : le muscle soléaire, qui pulse, stimule la circulation, et remet l’énergie en mouvement. Nous habiterons nos trajectoires, dessinerons l’espace par la courbe des hanches, la ligne d’un bras, la respiration d’un appui.
Danser avec la terre, c’est aussi danser avec soi, avec les autres, avec l’espace. Nous avancerons à l’écoute du corps, portés par la surprise du jeu et du partage. Une expérience vivante, sensorielle, joyeusement incarnée.
Bienvenue pour poser pied à terre, jouer avec la force gravitaire - gravi-terre? - , cette force douce et puissante qui nous relie à notre planète… et laisser la danse raconter ce lien intime, profond, toujours en mouvement.
Ce stage est ouvert à toustes. Que vous soyez novice ou danseur·se expérimenté·e, la danse vous offre un terrain de jeu libre et sensible, où chacun·e peut explorer à son rythme et inventer son propre chemin.
Horaires : dimanche 10h30 - 17h30.
Tarif : 75€.
NOTES
The more I give myself to the earth, the lighter and more resilient I become. The more my feet move, the calmer my mind becomes. The deeper my roots grow, the wider my wings spread. By trusting the ground, my dance becomes more grounded, more free, more fluid, more embodied. We will explore our points of support, play with gravity, feel weight as an ally, and experience rebound as an impulse toward momentum. Falling, rising, bouncing, breathing — our connection to the earth is a powerful engine of transformation.
As upright bipeds reaching toward the sky, with hands free to create and heads raised to dream and think, we’ve sometimes forgotten the rhythm of the Earth. This workshop invites us to rediscover that fundamental rhythm, to listen to the pulse of life beneath our feet, to reconnect with the invisible force that grounds and uplifts us.
We will seek to bring suppleness and ease to our verticality. Our feet — tiny islands yet pillars of our mobility — carry our whole being and inscribe each step in the present moment. By awakening them, we reactivate our "second heart": the soleus muscle, which pulses, stimulates circulation, and sets energy back in motion. We will inhabit our trajectories, shape space through the curves of our hips, the lines of an arm, the breath of our footing.
Dancing with the earth also means dancing with ourselves, with others, with space. We will move while listening to the body, guided by the surprise of play and the joy of shared movement. A living, sensory, joyfully embodied experience.
Welcome to plant your feet on the ground, to play with the gravitational force — or should we say “gravi-earth”? — this gentle yet powerful force that connects us to our planet… and let dance tell the story of this intimate, deep, ever-moving relationship.
This workshop is open to all. Whether you're a beginner or an experienced dancer, dance offers a sensitive, open playground where everyone can explore at their own pace and invent their own path.
Schedule: Sunday 10:30 AM – 5:30 PM
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WORKSHOP LEVEL DETAILS
PREREQUISITES: No prerequisites required.
