DESCRIPTION

Unsicher, unberechenbar, außerhalb unserer Kontrolle und irgendwie jeden Tag schneller und voller. Leicht werden wir ängstlich oder gestresst oder überfordert. Oder alles zusammen.

CHAOS

Nutzen wir die 5Rhythmen-Tanzpraxis, um unsere Fähigkeit zu stärken, mit dem Chaos zu tanzen, und uns explizit für diese Zeiten zu rüsten.

CHAOS TANZEN ist eine intensive Form der Bewegungsmeditation. Es ist ein unerbittlicher Rhythmus, der alle Barrieren unseres Bewusstseins niederreißt. Und in dieser göttlichen Öffnung ins Nichts, dem Ruhepunkt im Zentrum unseres Seins, finden wir neue Augen. Indem wir das Bekannte loslassen und das Unbekannte empfangen, können wir neue Möglichkeiten erspüren. Wenn wir Veränderungen erwarten, enttäuscht uns das Leben selten.

Wir werden sehen, ob wir unsere Füße im Sturm finden und mit seiner Entfaltung tanzen können; lebendig und zentriert, während wir uns in kreativer Zusammenarbeit mit unserer Umgebung bewegen.

Eine Reise von körperlicher und emotionaler Trägheit zur Freiheit der Ekstase, von der Tyrannei des schnatternden Ego-Verstandes zur gesegneten Leere der Stille.

“If you don’t do your dance, who will?” - Gabrielle Roth 

Offen für alle Levels

Sonja Hellmann, interdiszipl. (Lebens-)Künstlerin (Diplom 2002), erfahrene Kunst(v)ermittlerin & -therapeutin (Dipl.), Mutter 2er Teenager.

Sie tanzt, malt & performt die 5Rhythmen seit 2003, unterrichtet seit 2018 (Waves®, 5RTA-5RhythmsTeacherAssociation, i.c.m.t.a.-International Conscious Movement Teacher Association ). 

Voller liebevoller Verrücktheit & tiefer Empfindsamkeit hält sie mit Klarheit & Erfahrung einen Raum, in dem Vertrauen leichtfällt. www.sonjahellmann.de