5Rhythms Workshop
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DESCRIPTION
La danse comme art du lien et source d’inspiration physique, émotionnelle, poétique régénérante au quotidien.
La danse est un art qui en permanence tisse du lien : avec nous-même, l’autre, les autres, l’espace. Elle met en jeu la relation à notre identité, à nos partenaires, à notre environnement, tangible et intangible. En ce sens, elle est une métaphore de la vie dans tous ces aspects : physique, relationnel, émotionnel, spirituel. Elle est une pratique écologique qui nous invite à approfondir notre équilibre personnel et social en résonance avec notre milieu. Nous cultiverons l'art de la présence à soi et au monde, l'écoute fine, une communication créative et bienveillante.Comment être à l’écoute, à la fois centré et connecté à ce qui se passe autour ? Quels choix ou quels automatismes guident nos interactions sur la piste? Comment donner et recevoir dans une acuité sensible et délicate? Comment proposer, accueillir, rebondir, participer avec ma singularité propre? Comment cultiver réactivité à l'instant, ouverture créative au compromis et à l’inattendu? Voilà quelques questions qui, parmi d’autres, nourriront notre danse. Toutes les situations subtiles, qui se jouent plus ou moins consciemment sur la piste de danse aussi bien que dans la vie, sont une magnifique matière à ressentir et à exprimer.
Une invitation à :
• Se relier à soi. Habiter avec sensibilité et profondeur mon espace intime pour trouver l’expression de ma danse personnelle. Développer l’écoute et l’accueil de ce qui m’anime et affirmer pleinement l’individualité de ma danse.
• Rencontrer l'autre. Comment danser avec toi sans me perdre? Quelles craintes ou résistances face à la rencontre? Quels choix ou quels automatismes guident nos interactions sur la piste? Comment donner et recevoir dans une acuité sensible et délicate?
• Prendre part au collectif. Quelles sont mes stratégies d'inclusion, de fuite, de contribution, d'adaptation, d'interaction, de transformation? Comment développer dans mon mouvement une appartenance solidaire au collectif?
• Etre au monde. Comment ma danse entre en résonance avec la terre, le ciel, l’arbre, la rivière ?... Sentir que chacun de mes gestes reconfigure et nourrit toutes les dimensions de l’espace et prend part à l’ensemble du vivant.
Chaque jour, nous danserons les 5 Rythmes afin d'imprégner nos cellules des bienfaits de la Vague.
Des temps de guidance alterneront avec des temps de danse libre. Nous aurons ainsi la possibilité de rafraîchir nos routines, d’élargir nos espaces de conscience et de mouvement, d’approfondir la confiance dans la sagesse et la créativité innées de notre corps.
Explorations sensorielles dans la nature, rituels, partages et diverses expériences créatives prolongeront la résonance de nos danses.
Nous danserons, en salle et en extérieur, dans un lieu ressourçant et inspirant : sur les plateaux du Causse de Blandas dominant les Gorges de la Vis (cirque de Navacelles). Accueil chaleureux, cuisine bio locale, piscine.
Ouvert à toutes et tous, quels que soient votre âge, votre condition physique, votre expérience ou non de la danse.
http://www.lesviesdansent.fr/danse-des-5-rythmes-stage-blandas-montpellier-nimes.html
NOTES
Dance is an art that constantly weaves links: with ourselves, with others, with space. It brings into play the relationship to our identity, to our partners, to our environment, tangible and intangible. In this sense, it is a metaphor for life in all its aspects: physical, relational, emotional, spiritual. It is an ecological practice that invites us to deepen our personal and social balance in resonance with our environment. We will cultivate the art of being present to oneself and to the world, fine listening, creative and benevolent communication.
How to be attentive, both centered and connected to what is happening around us? What choices or automatisms guide our interactions on the dance floor? How to give and receive with a sensitive and delicate acuity? How to propose, welcome, rebound, participate with my own singularity? How to cultivate reactivity to the moment, creative openness to compromise and the unexpected? These are some of the questions that will feed our dance. All the subtle situations, which are played out more or less consciously on the dance floor as well as in life, are a magnificent material to feel and to express.
An invitation to :
- Connect with oneself. To inhabit with sensitivity and depth my intimate space to find the expression of my personal dance. Develop the ability to listen to and welcome what moves me and fully affirm the individuality of my dance.
- To meet the other. How to dance with you without losing myself? What fears or resistances do I have in front of the encounter? What choices or automatisms guide our interactions on the dance floor? How to give and receive with a sensitive and delicate acuity?
- Taking part in the collective. What are my strategies for inclusion, escape, contribution, adaptation, interaction, transformation? How can I develop in my movement a sense of belonging to the collective?
- Being in the world. How does my dance resonate with the earth, the sky, the tree, the river? To feel that each of my gestures reconfigures and nourishes all the dimensions of the space and takes part in the whole of the living.
Each day, we will dance the 5 Rhythms in order to impregnate our cells with the benefits of the Wave.
Times of guidance will alternate with times of free dance. We will have the opportunity to refresh our routines, expand our spaces of awareness and movement, and deepen our trust in the innate wisdom and creativity of our bodies.
Sensory explorations in nature, rituals, sharing and various creative experiences will extend the resonance of our dances.
We will dance, indoors and outdoors, in an inspiring and resourcing place: on the plateau of the Causse de Blandas overlooking the Gorges de la Vis (cirque de Navacelles). Warm welcome, local organic cuisine, swimming pool.
Open to all, whatever your age, your physical condition, your experience or not of dance.
http://www.lesviesdansent.fr/danse-des-5-rythmes-stage-blandas-montpellier-nimes.html
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PREREQUISITES: Waves
