DESCRIPTION

L’art de la régulation du système nerveux par le mouvement.

Lorsque notre système nerveux retrouve de la fluidité pour naviguer entre ses différents états, une transformation peut prendre forme dans notre être et notre présence au monde : nous pouvons être en lien plus facilement, notre capacité d’adaptation se déploie et notre joie de vivre rayonne. Le mouvement et le corps sont essentiels pour cette fluidité.

Cet atelier nous permettra de rencontrer notre système nerveux comme le compagnon de route qu’il est. Nous explorerons différents outils permettant de mieux le connaître et de naviguer entre stimulation et apaisement, entre stratégie de protection et connexion, entre survie et VIE. Ces outils pratiques et concrets permettront, à l’issue de l’atelier, de continuer le dialogue avec notre système nerveux et d’approfondir cette rencontre de façon autonome.

Les 5Rythmes et le TRE seront des alliés précieux dans cette aventure (toutes les informations sur les 5 Rythmes ici : https://www.creativmove.com/5-rythmes et sur le TRE ici : https://www.creativmove.com/tre ).

Pour favoriser une exploration en profondeur et un cadre sécurisant, les places sont limitées pour cet atelier.

Bienvenue !

Pour Qui?

Adultes, bienvenue à tou(te)s, quelle que soit votre expérience, votre âge et condition physique. Atelier en Français.