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5Rhythms Workshop


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ONLINE artWaves - TanzKunstMeditation (WinterWerkstatt-Alfter/

Waves
Led by: Sonja Hellmann
27 Dec 2021 - 31 Dec 2021
Location: Online
Bonn, Germany Show map
Organizer: Stefanie Gather ... Leitung Winterwerkstatt-Alfter


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DESCRIPTION

ONLINE artWaves - TanzKunstMeditation

VERITAS - WERISTDAS?

Der Körper lügt nicht, ist unser Zuhause, Quelle der Weisheit & Schlüssel zu unserem schöpferischen Wesen.

Den Tanz mit Hingabe in Bewegung gebracht aktivieren wir den:die Künstler:in, in uns, folgen den Anweisungen des Körpers, machen buntes Durcheinander & staunen über die Kunst, die dann in & durch unsere Hände Gestalt annimmt.   

Mit warmUp, 5Rhythmen® Tanz-& BewegungsMeditation und künstlerischem Ausdruck (Malerei, Schreiben & rituellesTheater) erhalten wir Zugang zu Einsichten, Talenten, Träumen & Möglichkeiten, die auf unterschiedliche Weise umgesetzt werden können & unser Leben bereichern.

Es findet eine abschließende Gemeinschafts-Performance statt.


artWaves – TanzKunstMeditation  ist für alle, die glauben nicht künstlerisch zu sein, UND für alle, die wissen, dass sie es sind. Keine Vorerfahrungen erforderlich – jede Lebenserfahrung willkommen.

Hindernisse sind Geschenke, die uns schöpferische Möglichkeiten offenbaren können.

Sonja Hellmann

ist interdisziplinäre Künstlerin (Dipl.), erfahrene Kunstvermittlerin und -therapeutin (Dipl.), sowie Mutter zweier Teenager. Sie tanzt, malt und performt die 5Rhythmen seit 2003 und unterrichtet seit 2018 (Waves®). Voller liebevoller Verrücktheit und tiefer Empfindsamkeit hält sie mit Klarheit & Erfahrung einen Raum, in dem Vertrauen leichtfällt.



NOTES

 Zum online Kursablauf:

Der Workshop beginnt mit einer Einführung in die 5Rhythmen Tanz- und Bewegungsmeditation, gefolgt von einer morgendlichen warmUp-Wave, mit Musik aus aller Welt. 

Zusammen-allein tanzen wir eine bewegte JahresrückblickCollage, erforschen die Partnerschaft von Bewegung, Atem und Stimme, finden Poesie im Chaos des Verstandes und gestalten Übergänge von Bewegung in bildende und darstellende Kunst, experimentieren mit Rituellem Theater im digitalen Raum. 

Kurszeiten:

Kursübergreifender Beginn Montag 27.12. 9:00 

Mo. - Do.: 9:45 – 12:45 und 15:00 – 17:30 

Fr..: 9:45 – 10:45 und 11-12:30 gemeinsamer Abschluss “Rundgang“ 

Wir treffen uns online via Videokonferenz ZOOM - ein externer Lautsprecher (z.B. bluethooth-Box) sowie eine stabile Internetverbindung ist empfehlenswert. Für die Gestaltungselemente gerne Lieblingsmaterial in Reichweite legen, Stift und Papier reicht aus, alles Weitere (Farben, Kreiden etc.) willkommen.

Innerhalb der Kurszeiten sind wir nicht die ganze Zeit vorm Rechner, sondern finden Zeit zur vertiefenden Gestaltung, kommen mit offline-Erforschungs-Aufgaben in Bewegung (auch an ungewöhnlichen Orten), mit Musik zum download schwitzen wir unsere Gebete (Sweat your Prayers) und tanz-meditieren unter'm Sternenzelt allein-zusammen.

 5Rhythms Teacher Training

Der online-Workshop "artWaves - TanzKunstMeditation" kann mit 15 Trainingsstunden WAVES für die Lehrerausbildung bei Jonathan Horan (USA), Sohn von Gabrielle Roth, angerechnet werden


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WORKSHOP LEVEL DETAILS

A Gabrielle Roth 5Rhythms Waves workshop is the foundation of the entire body of 5Rhythms work in which we expand our class work with a deepened physical expression and knowledge of the essential 5Rhythms and their polarities.
PREREQUISITES: No prerequisites required.

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