ONLINE artWaves - TanzKunstMeditation
VERITAS - WERISTDAS?
Der Körper lügt nicht, ist unser Zuhause, Quelle der Weisheit & Schlüssel zu unserem schöpferischen Wesen.
Den Tanz mit Hingabe in Bewegung gebracht aktivieren wir den:die Künstler:in, in uns, folgen den Anweisungen des Körpers, machen buntes Durcheinander & staunen über die Kunst, die dann in & durch unsere Hände Gestalt annimmt.
Mit warmUp, 5Rhythmen® Tanz-& BewegungsMeditation und künstlerischem Ausdruck (Malerei, Schreiben & rituellesTheater) erhalten wir Zugang zu Einsichten, Talenten, Träumen & Möglichkeiten, die auf unterschiedliche Weise umgesetzt werden können & unser Leben bereichern.
Es findet eine abschließende Gemeinschafts-Performance statt.
artWaves – TanzKunstMeditation ist für alle, die glauben nicht künstlerisch zu sein, UND für alle, die wissen, dass sie es sind. Keine Vorerfahrungen erforderlich – jede Lebenserfahrung willkommen.
Hindernisse sind Geschenke, die uns schöpferische Möglichkeiten offenbaren können.
Sonja Hellmann
ist interdisziplinäre Künstlerin (Dipl.), erfahrene Kunstvermittlerin und -therapeutin (Dipl.), sowie Mutter zweier Teenager. Sie tanzt, malt und performt die 5Rhythmen seit 2003 und unterrichtet seit 2018 (Waves®). Voller liebevoller Verrücktheit und tiefer Empfindsamkeit hält sie mit Klarheit & Erfahrung einen Raum, in dem Vertrauen leichtfällt.
Der Workshop beginnt mit einer Einführung in die 5Rhythmen Tanz- und Bewegungsmeditation, gefolgt von einer morgendlichen warmUp-Wave, mit Musik aus aller Welt.
Zusammen-allein tanzen wir eine bewegte JahresrückblickCollage, erforschen die Partnerschaft von Bewegung, Atem und Stimme, finden Poesie im Chaos des Verstandes und gestalten Übergänge von Bewegung in bildende und darstellende Kunst, experimentieren mit Rituellem Theater im digitalen Raum.
Kurszeiten:
Kursübergreifender Beginn Montag 27.12. 9:00
Mo. - Do.: 9:45 – 12:45 und 15:00 – 17:30
Fr..: 9:45 – 10:45 und 11-12:30 gemeinsamer Abschluss “Rundgang“
Wir treffen uns online via Videokonferenz ZOOM - ein externer Lautsprecher (z.B. bluethooth-Box) sowie eine stabile Internetverbindung ist empfehlenswert. Für die Gestaltungselemente gerne Lieblingsmaterial in Reichweite legen, Stift und Papier reicht aus, alles Weitere (Farben, Kreiden etc.) willkommen.
Innerhalb der Kurszeiten sind wir nicht die ganze Zeit vorm Rechner, sondern finden Zeit zur vertiefenden Gestaltung, kommen mit offline-Erforschungs-Aufgaben in Bewegung (auch an ungewöhnlichen Orten), mit Musik zum download schwitzen wir unsere Gebete (Sweat your Prayers) und tanz-meditieren unter'm Sternenzelt allein-zusammen.
5Rhythms Teacher Training
Der online-Workshop "artWaves - TanzKunstMeditation" kann mit 15 Trainingsstunden WAVES für die Lehrerausbildung bei Jonathan Horan (USA), Sohn von Gabrielle Roth, angerechnet werden