DESCRIPTION

„Uwolnienie ciała nieuchronnie prowadzi do uwolnienia serca.” - Gabrielle Roth, twórczyni praktyki 5Rytmów®.

Zapraszam serdecznie na praktykę medytacyjno-taneczną 5Rytmów w Zielonej Górze, którą poprowadzę gościnnie za Beatę Eckert.

Czym jest 5Rytmów®?

5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy – bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne. Nie ma kroków do naśladowania, choreografii do nauki, ani złego sposobu wykonania. Jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy.

Podobnie jak światło, dźwięk czy fale oceanu, tańczące ciało, kiedy porusza się swobodnie, naturalnie przechodzi przez pięć wyraźnych wzorców rytmicznych. Te wzorce ciągle powtarzają się w fali ruchu i pomagają nam ucieleśniać pełnię człowieczeństwa.

Praktyka 5Rytmów uczy nas bezpiecznego i świadomego bycia z tym, co jest, wyrażania, odpuszczania, w końcu - kontaktu z tym, co jest zawsze obecne i ucieleśnianiu tego. To wszystko w ruchomym ciele i poprzez muzyczną podróż.

Jeśli masz ochotę spróbować - zapraszam serdecznie.

Zapisy:

Poprzez formularz: https://forms.gle/z57iWNx9U5vixvNm8

Gdzie?

Tkalnia ul. Fabryczna 13A Zielona Góra

Kiedy?

Niedziela, 26 października, w godzinach 18:00-20:30

Zajęcia zaczynamy punktualnie, bądź 10 minut przed rozpoczęciem.

Dla kogo?

Dla każdego. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce 5Rytmów. Nie trzeba nic wiedzieć, ani nic szczególnego umieć. Wystarczy ciało i gotowość poruszania nim.

Co zabrać?

Wygodny strój i butelkę wody. Tańczymy na boso.

Jaki koszt?

Koszt udziału - 80 zł

Emeryci i studenci do 26 lat - 60zł