5Rhythms Class
SonntagMorgenWellen
Led by:
Anouk Heike Maucher
Next Class: 22 Nov 2026 10:45 - 12:45
Location: Tanzschule Weiß, Christian-Pleß-Str. 11-13, O
Offenbach, Germany Show map
Organizer: Anouk Heike Maucher
MAP
DESCRIPTION
Ich liebe diesen Morgen, dieses ganz besonderen Tanzmeditationsvormittag, mit den 5 Rhythmen auf die eigene Reise zu gehen. Auf dem Tanzboden stellen wir unsere Gespräche ein und schenken nur der Körperlichen Sprache Beachtung.Nach einem ganz bewussten Eintauchen in jeden Winkel unseres Körpers gehen wir auf die Reise, innen wie außen, mit den aufeinanderfolgenen 5 Rhythmen:
Im FLOWING begrüßen wir den Tag, erspüren unseren Körper, „ölen“ wir unsere Gelenke, trauen wir uns mehr und mehr unseren Füssen an, und verbinden uns so mit Mutter Erde. Flowing erweckt die „weibliche Kraft“ in uns:
Im STACCATO üben wir Klarheit, Präsenz, Ausdruck, Fokus – was die „männlichen Qualitäten“ in uns repräsentieren.
CHAOS ist der große Lehrmeister im Leer Werden, im „Aufgeben“, im Loslassen – wir können Nichts Kontrollieren, wir können nur Annehmen, Loslassen im Vertrauen.
In diesem Vertrauen kann „Leichtigkeit“ wachsen. Wir dürfen ausprobieren, uns verirren, wieder zurückkehren, einen spielerischen Umgehen wieder erlernen. Im LYRICAL kommen wir unserer Inneren Freiheit näher. Wenn wir frei sind von Ängsten – kann unserer Innerer Kern sich zeigen und in die Welt hinausstrahlen.
Ja, dann kann unsere Seele zur Ruhe kommen, Eins werden, wenn Körper, Geist und Seele eins sind – dann finden wir Frieden in unserem Herzen – in der STILLE.
Ich lade dich ein zu diesem ganz besonderen Sonntag Vormittag, zu den SonntagMorgenWellen.
Anouk
Preis: 20€, 18€ red.
NOTES
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CLASS LEVEL DETAILS
A Gabrielle Roth 5Rhythms Waves workshop is the foundation of the entire body of 5Rhythms work in which we expand our class work with a deepened physical expression and knowledge of the essential 5Rhythms and their polarities.
PREREQUISITES: No prerequisites required.
PREREQUISITES: No prerequisites required.
