5Rhythms Class
Thank God it's Friday Waves
Led by:
Anouk Heike Maucher
Next Class: 3 May 2024 19:15 - 21:15
Location: Studio Pro Arte, , Am Rohrgraben 4a, Freiburg Merzhausen
Freiburg, Germany Show map
Organizer: Anouk Heike Maucher
Website: https://www.5rhythms-danceoflife.com
MAP
DESCRIPTION
Thank God it's Friday Wave mit Anouk - ca. alle 2 Wochen"Movement practice gets all your creative juices flowing. It doesn't just release your body, but it opens up your heart and empties out your mind." - Gabrielle Roth
Die 5 Rhythmen sind ein wunderbares Werkzeug, um mit sich, im Tanz, auf Entdeckungsreise zu gehen. Es geht um keine Schrittabfolge, jeder Rhythmus hat seine eigene Charakteristik und Technik, die uns hilft, mit den 5 unterschiedlichen Grundenergien und Qualitäten in uns in Kontakt zu kommen.
Der Aufbau der 5 Rhythmen - FLOWING (Innerer Boden und Energiefluß) - STACCATO (Klarheit, Kraft und Fokus) - CHAOS (Prozeß des Loslassens, Hingabe) - LYRICAL (Leichtigkeit und Kreativität) - STILLNESS (innere Ruhe, Leere) - gleicht einer Welle "Wave" genannt, die energetisch heranrollt, ansteigt, bricht, verspielt ausrollt und schließlich zur Ruhe kommt.
Wie oft sind wir unserem eigenen Kopfkino ausgeliefert? Unser Verstand läuft auf Hochtouren, unsere Bewegungen laufen auf Autopilot. Erst wenn wir Bewusstheit erfahren, im Körper und im Geist, kommen wir mit uns selbst wieder in Kontakt. Die 5 Rhythmen sind eine Bewegungs Praxis, die Übung erfordert, wie jede Medtationsform. Sie beruhigt den Geist, öffnet dein Herz und lässt dich in tiefere Schichten deines inneren Wissens vordringen, das in uns allen wohnt. Aho!
NOTES
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CLASS LEVEL DETAILS
A Gabrielle Roth 5Rhythms Waves workshop is the foundation of the entire body of 5Rhythms work in which we expand our class work with a deepened physical expression and knowledge of the essential 5Rhythms and their polarities.
PREREQUISITES: No prerequisites required.
PREREQUISITES: No prerequisites required.
