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5Rhythms Workshop


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Sensitive Grounding

Waves
Led by: Bettina Plesser
12 Oct 2025
Location: K77Studio, Kastanienallee 77
Berlin, Germany Show map
Organizer:


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DESCRIPTION

Dieser Tagesworkshop ist Teil einer Serie, s.u. Sie passen für dich wenn du dich als hochsensitive Persönlichkeit siehst, wenn du dich momentan weniger belastbar fühlst als normalerweise, oder wenn du neugierig bist, wie es sich anfühlt, Dinge mal etwas sanfter anzugehen und mit deinen empfindsamen Seiten in Kontakt zu treten.


Teaching can be bilingual


Sensitive Grounding

Flowing: Empfänglichkeit, erweckte Sinne - Trägheit, Widerstand


In diesem Workshop tauchen wir tief in unseren Körper ein und machen uns auf die Suche nach den Kräften, die uns in unserem Leben auf der Erde verankern können. Gemeinsam bewegen wir Fragen wie:

Was teilt mir mein Körper mit? 

Welche Rollen spielen das Gewicht und die Strukturen meines Körpers?

Was bringt mich in Bewegung?

Wie fühlt sich Fließen an?

Wie komme ich in Kontakt zu meinem Gleichgewicht?

Was gibt mir Stabilität?


Dabei erforschen wir auch unsere Pole: Empfindsame mit stets offenen Kanälen reagieren sowohl auf negative wie auf positive Empfindungen stärker als Normalsensible. Empfindungen und Gefühle kommen schneller und gehen tiefer. Ein automatischer Schutzreflex kann sein, die Sinne zu verschließen um Überreizung zu vermeiden. Vielleicht hast du bereits einiges ausprobiert, um deine Themen zu lösen, doch die Kraft dazu ist manchmal erschöpft - was verständlich ist. Es können sich Trägheit, Langeweile und Widerstand einstellen.


Auf der anderen Seite steht deine besondere Gabe: die Fähigkeit, fein wahrzunehmen, tief zu verarbeiten und treffende Erkenntnisse zu gewinnen. Zudem zeichnet dich eine ausgeprägte Fürsorglichkeit aus.


Heute liegt der Fokus darauf, deine persönliche Balance im Körper zu finden, sodass dir die vielfältigen Energien der Welt Kraft und Inspiration schenken.


 „Wer tanzt deinen Tanz, wenn nicht du?“ Gabrielle Roth


Dieser Tagesworkshop ist Teil einer Serie: Sensitive Moves: Licht und Schatten.

Die weiteren Termine sind

23. November 2025 - Sensitive Shapes

18. Januar 2026 - Sensitive Intuition

22. Februar 2026 - Sensitive Soul

22. März 2026 - Sensitive Being

Je 11-17 Uhr


Kosten: 

Je 75€

65€ Frühbucher (Anmeldung und Bezahlung bis 4 Wochen vor dem jeweiligen Termin)

300€ bei Buchung und Bezahlung aller 5 Termine bis 1. Oktober 2025


Ort:

K77Studio

2. Hinterhaus, 3. Etage

Kastanienallee 77

10435 Berlin-Prenzlauer Berg


Anmeldung: info@bettinaplesser.com

weitere Informationen: bettinaplesser.com



NOTES


Refund Policy

 


Registration Policy

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WORKSHOP LEVEL DETAILS

A Gabrielle Roth 5Rhythms Waves workshop is the foundation of the entire body of 5Rhythms work in which we expand our class work with a deepened physical expression and knowledge of the essential 5Rhythms and their polarities.
PREREQUISITES: No prerequisites required.

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