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5Rhythms Workshop


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Sensitive Soul

Waves
Led by: Bettina Plesser
22 Feb 2026
Location: K77Studio, Kastanienallee 77
Berlin, Germany Show map
Organizer:


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DESCRIPTION

 Dieser Tagesworkshop ist Teil einer Serie, s.u. Sie passen für dich wenn du dich als hochsensitive Persönlichkeit siehst, wenn du dich momentan weniger belastbar fühlst als normalerweise, oder wenn du neugierig bist, wie es sich anfühlt, Dinge mal etwas sanfter anzugehen und mit deinen empfindsamen Seiten in Kontakt zu treten.


Teaching can be bilingual


Sensitive Soul

Lyrical: Leichtigkeit, Freiheit, Trance - Realitätsverlust


 Idealerweise sind wir im Lyrical mit allen Elementen verbunden: Erde, Feuer, Wasser und Luft. In diesem Zustand fühlen wir uns frei und begegnen unseren Mustern mit Leichtigkeit.

Eine Herausforderung besteht darin, hineinzuspüren: entspricht meine Bewegung wirklich mir oder verstecke ich mich hinter einer Vorstellung dessen, was ich gerne sein möchte und werde unsichtbar? Diese Verhaltensweise kann der empfindsamen Seele eine Möglichkeit bieten, sich (endlich!?) in der Masse zu verlieren und sich zugehörig zu fühlen. Besonders die Fähigkeit, sich leicht an andere anzupassen, begünstigt dieses Verhalten. Manchmal sind auch die eigenen Bedürfnisse unklar und man hangelt sich entlang an dem was als „normal“ gilt.

Es kann auch eine Form des Selbstschutzes sein, die mit einem Verschließen einhergeht - ein Für-sich-Bleiben ohne Realitätsbezug, ohne Verbindung, und möglicherweise eine Selbsterhöhung. Doch ist es wirklich das, was meine Seele ausmacht? 

 Heute üben wir den spielerischen und kreativen Umgang mit unseren Licht- und Schattenseiten. Wir laden den Wandel ein und üben uns in einem geschütztem Rahmen der Verkörperung unserer Seele. Die besondere Einladung gilt unserer Leichtigkeit. 


„The dance is not where we lose ourselves. But where we find ourselves.“ GR


Dieser Tagesworkshop ist Teil einer Serie: Sensitive Moves: Licht und Schatten.

Die weiteren Termine sind

12. Oktober 2025 - Sensitive Grounding

23. November 2025 - Sensitive Shapes

18. Januar 2026 - Sensitive Intuition

22. März 2026 - Sensitive Being

Je 11-17 Uhr


Kosten: 

Je 75€

65€ Frühbucher (Anmeldung und Bezahlung bis 4 Wochen vor dem jeweiligen Termin)

300€ bei Buchung und Bezahlung aller 5 Termine bis 1. Oktober 2025


Ort:

K77Studio

2. Hinterhaus, 3. Etage

Kastanienallee 77

10435 Berlin-Prenzlauer Berg


Anmeldung: info@bettinaplesser.com

weitere Informationen: bettinaplesser.com



NOTES

 

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Pre-Registration Required


WORKSHOP LEVEL DETAILS

A Gabrielle Roth 5Rhythms Waves workshop is the foundation of the entire body of 5Rhythms work in which we expand our class work with a deepened physical expression and knowledge of the essential 5Rhythms and their polarities.
PREREQUISITES: No prerequisites required.

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