Надълбоко в ритмите / Deep in the Rhythms (evening workshop in

Excited and grateful to collaborate with my colleague from Australia David Juriansz on this offering: Friday mid-summer night deep dive - join us in the waves! This will be a soft landing and a lovely opening to Meredith Davis and David Juriansz' Heartbeat workshop in Sofia that weekend.

Надълбоко в Ритмите

Влизаме – с телата си, с дъха, с това, което е.

В ритъма намираме пулса на живота – тук, в тази мистериозна вселена от кожа, кости и усещания, във вътрешното раздвижване на всяка част от нас.

Тази отворена сесия с Танца на 5-те Ритъма ще ни помогне да освободим енергията от изминалата седмица и да усетим по-дълбоките пулсации в себе си. Ще се доверим на мъдростта на ритмите да отворят портала към невидимото, към фините настройки. Изследваме как плавният ритъм ни отблокира, как стакатото ни фокусира, хаосът ни размества, лиричният ритъм ни вдъхновява, а ритъмът на покоя интегрира пълното ни присъствие.

Регистрация: https://essence-foundation.bg/nadlboko-v-ritmite.../

Къде усещаме напрежение? Къде има пространство? Накъде ни води дъха ни?

Ще се осмелим да надникнем под повърхността на вълната – там, където сянката среща светлината. Чрез движението изследваме как телата ни носят и освобождават напрежението, какъв израз има това и как да се свържем с онези части от нас, които чакат да бъдат усетени, приети и обгърнати с нежност. Даваме пространство на целия вътрешен пейзаж да се разкрие – такъв, какъвто е.

Със загрявка от Дейвид и водеща Даниела ще имате възможност не само да се потопите надълбоко в магията на 5-те Ритъма, но и да се запознаете с прекрасните Дейвид и Мередит, които идват от Австралия и ще водят предстоящия уъркшоп “Твърда броня, меко сърце” в събота и неделя, 12-13 юли.

Петък вечер може да бъде самостоятелно преживяване или плавен преход към уикенд уъркшопа с Дейвид и Мередит.

Тази вечерна сесия се зачита като 3 часа от изискваните 10 часа участие на нивото на Вълните (Waves), за да можете да се запишете в следващото ниво Сърдечни пулсации (Heartbeat) през уикенда.

FIERCE & FRAGILE (Heartbeat in Sofia)

How surely gravity’s law,

strong as an ocean current,

takes hold of the smallest thing

and pulls it toward the heart of the world.

- Rainer Maria Rilke

In human life, as in nature, sometimes we feel the inexorable pull. An instinctive, forward determination towards an unknown ocean. Called to the wild waves, between open sky and ground, we can feel exposed. This vulnerability is the source of our fierce wisdom.

5Rhythms Heartbeat® is an embodiment map to understanding and moving with the power of emotion. Working with Fear, Anger, Sadness, Joy & Compassion we offer the dance floor as a safe space to feel & express our fierce desire along with the fragile beauty of our unique quest for wholeness.

At this moment. Like we do. If you sense a gravitational force calling you. Bring both your hard shell and your soft body to the dance floor.

Prerequisites: A minimum 10 hours of Waves with an accredited 5Rhythms teacher. If you are unsure, please get in touch.

This workshop counts as 2 days of Heartbeat hours towards the 5Rhythms Teacher Training.

Meredith & David: For more than 2 decades, Meredith Davies and David Juriansz have been a dynamic duo for 5Rhythms in Australia. Their weekly Melbourne & Castlemaine classes are a 5Rhythms mecca for conscious dance travellers from around the world. Their pioneering spirit helped nurture many movement teachers whilst turning thousands of people onto 5Rhythms and conscious dance practices.Collectively they bring 35 years of shared 5Rhythms teaching experience. This workshop will blend Meredith’s deep embodiment & playful, compassionate exploration of the emotional Heartbeat landscape with David’s passionate, humorous storytelling & musical mastery of Waves.

Gabrielle Roth’s 5Rhythms has been a global movement practice for 40 years and Moving Essence started the first weekly classes in Melbourne 20 years ago. Workshops offer a deeper experience of process through this life-changing work.

We are grateful to Milena Nenkova who is producing this workshop in Sofia, Bulgaria. We also look forward to collaborating with our 5Rhythms teaching colleague Daniela Peltekova who will open this 5Rhythms Heartbeat weekend with a deep Friday night Waves Dance

Workshop details

2 day Weekend Workshop from 12 – 13 July

at 7-th Sheynovo Str, 1504 Sofia, Bulgaria

Pricing

Early Bird 340 BNG (by June 20)

Full price 390 BNG

If you are in need of financial assistance to attend, please contact Milena Nenkova