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Spanje

Once you get out of the way, the way becomes you and you become the way.


Wekelijkse Lessen


Actuele Workshops



LA INOCENCIA

Valencia - 5 Nov 2023 to 5 Nov 2023
Beatriz Sánchez

 Comenzamos un nuevo ciclo y cerramos un año recuperando la Inocencia.


Renacer a la inocencia de moverse libremente por el mundo es redescubrir la alegría y la autenticidad en la exploración y expresión personal. Significa abrazar la espontaneidad y la libertad en nuestros movimientos y acciones, liberando cualquier inhibición autoimpuesta y conectando con la esencia más pura de nuestro ser.

SCHRIJF JE VANDAAG IN!

CUERPO POEMA

Madrid - 17 Nov 2023 to 19 Nov 2023
Irene Hernandez Sanchez

 CUERPO – POEMA

Un Taller de 5Ritmos Nivel Heartbeat con Irene H. Sánchez

“Cuerpo Poema” es un Taller de 5Ritmos de Nivel Heartbeat en el que añadimos al movimiento y la danza, el poder de la palabra escrita.

Andamos buscando inspiración constantemente. En los 5Ritmos, como técnica de danza improvisación y meditación en movimiento, utilizamos la música, la energía del grupo, nuestra propia respiración, el espacio que nos sostiene y rodea…para practicar el seguir fascinada/os, atenta/os y presentes. El cuerpo se vuelve la pluma, el vehículo que escribe. La danza, la escritura efímera sobre el aire que nos rodea. Cada paso en la pista, la expresión profunda del alma y el corazón, a la que el juicio no le da tiempo a llegar para sancionar su peso y enclaustar nuestra libre expresión.

¿Y si añadiéramos la inspiración de la palabra escrita a la práctica danzante? Esta idea ha ido tomando forma en mi propia práctica y también en mis clases y cursos durante los últimos años. Amo bailar. Amo leer. Amo escribir. ¿Y si estas dos formas artísticas y espirituales se tocaran y potenciarán? ¡Vente a descubrirlo conmigo y la tribu madrileña en noviembre! Compartiremos danza, ritmo, sudor, inspiración, palabras, poemas, historias, teatro ritual, expresión…En un espacio seguro que co-crearemos con respeto y desde el amor.

En el taller exploraremos el Nivel Heartbeat (las cualidades básicas de cada emoción: MIEDO, IRA, TRISTEZA, ALEGRÍA Y COMPASIÓN) con el soporte de la fisicalidad del Nivel Waves (FLUIDO, STACCATO, CAOS, LÍRICO Y QUIETUD). También utilizaremos textos seleccionados para inspirar nuestra práctica, calentaremos la pluma escribiendo para nosotra/os misma/os. Y compartiremos los textos que escribamos con el grupo, para co-crear una obra emocionante que inspire y recargue nuestros corazones. 

**No es necesario saber escribir ni danzar para venir a experimentar este taller. Si es necesaria experiencia previa en los 5Ritmos. Al menos 15 horas de clases o talleres con algún/a profesor/a certificado/a son recomendables**

**El taller cuenta como 2,5 días de experiencia en el nivel Heartbeat para la formación oficial de 5Ritmos**

Irene Hernández Sánchez:

Profesora internacional certificada Nivel Waves y Nivel Heartbeat de los 5Ritmos® de Gabrielle Roth. Es también Co-Directora del Centro REDES Murcia (Terapia, Cuerpo y Formación). Terapeuta Psico-Corporal Sistémica (con formación acreditada en Terapia Familiar Sistémica y Procesos de Duelo), Socióloga y Máster en Recursos Humanos.Le apasionan los grupos, la danza y los rituales como herramientas de cambio y paso a nuevos estados de consciencia. Organiza e imparte sesiones y talleres en diversos rincones del mundo desde hace más de 10 años. (www.irene5ritmos.com // www.centroredes.es)

Los 5Ritmos® de Gabrielle Roth son una simple y a la vez profunda práctica de meditación en movimiento que busca ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo a través de la danza y el movimiento no coreográfico. Seguimos los Ritmos para movernos y re-descubrir lo que necesita ser danzado con el apoyo y la inspiración del grupo. Un lugar para encarnar lo que somos, expresarlo y soltarlo, para encontrar nuevas posibilidades. Un espacio para darnos todo el permiso y bailar nuestra propia danza, siguiendo la sabiduría intuitiva de nuestros pies. www.5rhythms.com/es


Contacto e inscripciones: 5ritmosjanis@gmail.com, 660011505


SCHRIJF JE VANDAAG IN!

Lokale docenten

Juli Borras Barcelona, Catalunya   Danst sinds: 2015

“The 5Rhythms are a map to everywhere we want to go—inner, outer, forward, back, physical, emotional, intellectual—they reconnect us to the wisdom of our bodies and unleash movement’s dynamic healing power”

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Azahara Galan Arezzo, Tuscany   Danst sinds: 2011

“Breath is my medicine”

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Laura Carrasco Malaga, Andalucia   Danst sinds: 2012

“Dance gives me life and returns me to every movement”

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Francisca Peñalver Region de Murcia Geeft les sinds: 2016 Danst sinds: 2008

“Nothing happens until something moves. Albert Einstein”

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Irene Hernandez Sanchez Murcia, Region de Murcia Geeft les sinds: 2014 Danst sinds: 2009

“Dancing brings me here and now. It helps me re-connect my body-mind-spirit , relate to others clearer and from love, and deeply trust in the divine.”

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Ana Escoda Vitoria Geeft les sinds: 2016 Danst sinds: 1989

“I learned about this beautiful map long time ago when I was a Modern Dancer in New York. The first reading of the book already had an effect in my understanding about both my body and my dance and inspired as well my dance teaching. ”

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Janis Fernandez Madrid, Comunidad de Madrid   Danst sinds: 2011

“Dance like nobody is watching Baila como si nadie estuviera mirando”

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Serafine Klarwein Palma, Islas Baleares Geeft les sinds: 2016 Danst sinds: 2007

“Calming the mind, Listening to the body, Dreaming the soul, Loving the spirit, Yours and mine. Together, we will flow and flicker. Together, we will rise and shine. Breathing life into our dance and dancing breath into our lives. ”

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Helena Barquilla Panadero Valencia, Comunidad Valenciana Geeft les sinds: 2007 Danst sinds: 2003

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