LA INOCENCIA

 Comenzamos un nuevo ciclo y cerramos un año recuperando la Inocencia.

Renacer a la inocencia de moverse libremente por el mundo es redescubrir la alegría y la autenticidad en la exploración y expresión personal. Significa abrazar la espontaneidad y la libertad en nuestros movimientos y acciones, liberando cualquier inhibición autoimpuesta y conectando con la esencia más pura de nuestro ser.

CUERPO POEMA

 CUERPO – POEMA

Un Taller de 5Ritmos Nivel Heartbeat con Irene H. Sánchez

“Cuerpo Poema” es un Taller de 5Ritmos de Nivel Heartbeat en el que añadimos al movimiento y la danza, el poder de la palabra escrita.

Andamos buscando inspiración constantemente. En los 5Ritmos, como técnica de danza improvisación y meditación en movimiento, utilizamos la música, la energía del grupo, nuestra propia respiración, el espacio que nos sostiene y rodea…para practicar el seguir fascinada/os, atenta/os y presentes. El cuerpo se vuelve la pluma, el vehículo que escribe. La danza, la escritura efímera sobre el aire que nos rodea. Cada paso en la pista, la expresión profunda del alma y el corazón, a la que el juicio no le da tiempo a llegar para sancionar su peso y enclaustar nuestra libre expresión.

¿Y si añadiéramos la inspiración de la palabra escrita a la práctica danzante? Esta idea ha ido tomando forma en mi propia práctica y también en mis clases y cursos durante los últimos años. Amo bailar. Amo leer. Amo escribir. ¿Y si estas dos formas artísticas y espirituales se tocaran y potenciarán? ¡Vente a descubrirlo conmigo y la tribu madrileña en noviembre! Compartiremos danza, ritmo, sudor, inspiración, palabras, poemas, historias, teatro ritual, expresión…En un espacio seguro que co-crearemos con respeto y desde el amor.

En el taller exploraremos el Nivel Heartbeat (las cualidades básicas de cada emoción: MIEDO, IRA, TRISTEZA, ALEGRÍA Y COMPASIÓN) con el soporte de la fisicalidad del Nivel Waves (FLUIDO, STACCATO, CAOS, LÍRICO Y QUIETUD). También utilizaremos textos seleccionados para inspirar nuestra práctica, calentaremos la pluma escribiendo para nosotra/os misma/os. Y compartiremos los textos que escribamos con el grupo, para co-crear una obra emocionante que inspire y recargue nuestros corazones. 

**No es necesario saber escribir ni danzar para venir a experimentar este taller. Si es necesaria experiencia previa en los 5Ritmos. Al menos 15 horas de clases o talleres con algún/a profesor/a certificado/a son recomendables**

**El taller cuenta como 2,5 días de experiencia en el nivel Heartbeat para la formación oficial de 5Ritmos**

Irene Hernández Sánchez:

Profesora internacional certificada Nivel Waves y Nivel Heartbeat de los 5Ritmos® de Gabrielle Roth. Es también Co-Directora del Centro REDES Murcia (Terapia, Cuerpo y Formación). Terapeuta Psico-Corporal Sistémica (con formación acreditada en Terapia Familiar Sistémica y Procesos de Duelo), Socióloga y Máster en Recursos Humanos.Le apasionan los grupos, la danza y los rituales como herramientas de cambio y paso a nuevos estados de consciencia. Organiza e imparte sesiones y talleres en diversos rincones del mundo desde hace más de 10 años. (www.irene5ritmos.com // www.centroredes.es)

Los 5Ritmos® de Gabrielle Roth son una simple y a la vez profunda práctica de meditación en movimiento que busca ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo a través de la danza y el movimiento no coreográfico. Seguimos los Ritmos para movernos y re-descubrir lo que necesita ser danzado con el apoyo y la inspiración del grupo. Un lugar para encarnar lo que somos, expresarlo y soltarlo, para encontrar nuevas posibilidades. Un espacio para darnos todo el permiso y bailar nuestra propia danza, siguiendo la sabiduría intuitiva de nuestros pies. www.5rhythms.com/es

Contacto e inscripciones: 5ritmosjanis@gmail.com, 660011505