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Duitsland

My teachers are like good wines. Try them all! ~ G. Roth


Von Nord bis Süd und Ost bis West: in Deutschland gibt es eine Vielzahl von 5Rhythmen-Angeboten. Ob in ländlichen Gebieten oder in den größeren Städten – unsere Praxis ist die gleiche, und doch haben die verschiedenen 5Rhythmen-Tribes ihren eigenen “Geschmack”.

Wir geben den Raum dafür, dass in Bewegung kommt, was sich bewegen will, dass ausgedrückt wird, was sich ausdrücken will, dass jeder auf seine einzigartige Weise zu sich findet und die Lust entdeckt in Bewegung zu sein, mit allem was ist. Sei willkommen!

Es gibt offene Abende, fortlaufende Gruppen, mehrtägige Seminare u.v.m. Neben einer qualifizierten Anleitung wirst du auf Menschen treffen, die in Bewegung sind.

Immer wieder ist es ein spannendes Erlebnis, wenn wildfremde, grundverschiedene Menschen auf der Tanzfläche zusammenkommen, durch die Bewegung ein Sich-Öffnen geschieht und fast unmerklich aus Fremdheit Vertrautheit entsteht. Lass dich überraschen!

Wekelijkse Lessen



Zaterdag

x-dance | Inviting Raw Expression Berlin Samar Linn

Zondag

TanzDich! Jeden Sonntag in Leipzig Leipzig Tomasz Szymocha

Periodic Classes

Saturday Morning Outdoor Wave direkt am See Next Class 1 Oct 2022 Konstanz Eva Sieber
Wellenrauschen mit Katya Verbrugghe Next Class 7 Oct 2022 Aachen Katya Verbrugghe
Sunday-Morning-Waves Next Class 9 Oct 2022 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
Sunday Magic Next Class 9 Oct 2022 Berlin Christine Maier
Sensitive Next Class 9 Oct 2022 Berlin Bettina Plesser
5Rhythms Live Wave Next Class 16 Oct 2022 Heidelberg Eva Sieber
5Rhythmen WAVES Next Class 19 Oct 2022 Munich / Muenchen Irene Husung
5Rhythms Sweat Next Class 30 Oct 2022 Bremen Silke Amritha Schreiner
Vollmond-Wave Next Class 8 Nov 2022 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
WAVES am Montag Next Class 14 Nov 2022 Munich / Muenchen Irene Husung
Morgenwave direkt am See Next Class 11 May 2023 Konstanz Eva Sieber

Actuele Workshops



Cycles

Berlin - 29 Sep 2022 to 3 Oct 2022
Jonathan Horan

In this workshop, rooted in Gabrielle Roth’s 5Rhythms movement practice, we use our dance like archeologists to dig beneath the surface, to seek buried treasures and pearls of wisdom gleaned from our own life experience. The 5Rhythms offer us both a map to understanding and a way to deeply embody the patterns, waves, and vibrations that organically move us from birth to death.
Our journey will be a deep investigation into our personal relationship to the rhythms and rituals, the teachings and traditions, the people and places that have formed and informed who we are. Every session will be a deeper dance into the parts of us we wish to celebrate and honor, as well as those parts we wish to let go.
Moving with a diverse group of people enriches our way. The work of Cycles focuses us on our common ground, providing us with an innovative, creative prism through which to view our journey.
Please bring a journal, some family photos, and an object of deep meaning to you.
Recommended reading: Roth, Maps to Ecstasy and Sweat Your Prayers.
Prerequisites: Waves and Heartbeat
All workshop hours contribute to 5Rhythms® teachers training prerequisites (5 days).

SCHRIJF JE VANDAAG IN!

Einheit und Dualität im Tanz ... – … zwischen Licht und Dunkelheit

Bonn - 2 Oct 2022 to 3 Oct 2022
Sonja Hellmann

„Nur in der Liebe stehen Einheit und Dualität nicht im Widerspruch.“ - Rabindranath Tagore


Im Spiel mit den Schatten-Karten der 5Rhythmen© geben wir uns die Erlaubnis, unangenehme Seiten von uns selbst zu erforschen, vor denen wir sonst die Augen verschließen und nicht viel darüber sprechen. Trägheit, Anspannung, Verwirrung, Abgelenktheit & Taubheit vs. Fließen, Klarheit, Kreativität, Präsenz & Bewegung mit dem Atem. Bewusst durch diese Polaritäten bewegend, können wir Mitgefühl und Heilung erfahren und uns in alle Seiten von uns selbst verlieben!


In diesem Workshop verbinden wir uns tiefer mit diesen herausfordernden Teilen von uns selbst und tanzen mit all dem; mit Trägheit, Frustration oder Ohnmacht und schaffen so die Möglichkeit für Transformation in neue kreative Wege des Seins und der Heilung. Die 5Rhythmen Bewegungsmeditation eröffnet uns wirksame Techniken, wie sich das Erleben der getanzten Ekstase in den Alltag integrieren lässt. Bewegung und Tanz sind Methoden, um die Psyche zum Fließen zu bringen und den Weg zum inneren Zentrum zu finden. 


„Wir tanzen, um uns in den Geist in allen Dinge zu verlieben, Erinnerungen auszulöschen oder sie in Bewegungen umzuwandeln, die niemand sonst machen kann, weil sie es nicht gelebt haben.“ ~ Gabrielle Roth


Offen für alle Levels.


Sonja Hellmann, interdiszipl. (Lebens-)Künstlerin (Diplom 2002), erfahrene Kunst(v)ermittlerin & -therapeutin (Dipl.), Mutter 2er Teenager.

Sie tanzt, malt & performt die 5Rhythmen seit 2003, unterrichtet seit 2018 (Waves®, 5RTA-5RhythmsTeacherAssociation, i.c.m.t.a.-International Conscious Movement Teacher Association ). 

Voller liebevoller Verrücktheit & tiefer Empfindsamkeit hält sie mit Klarheit & Erfahrung einen Raum, in dem Vertrauen leichtfällt. www.sonjahellmann.de 

SCHRIJF JE VANDAAG IN!

Lokale docenten

Susanne Stephan Berlin   Danst sinds: 2010

“Free your body, express your heart, empty your mind, awaken your soul, embody your spirit. (Gabrielle Roth)”

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Bettina Plesser Berlin   Danst sinds: 2011

“If you have a body you are a dancer. Gabrielle Roth”

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Irene Husung Berlin Geeft les sinds: 2010 Danst sinds: 1996

“no flow, no go - gabrielle roth ”

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Sonja Hellmann Bonn   Danst sinds: 2003

“ I signed up for magic”

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Christine Maier Berlin Geeft les sinds: 2014 Danst sinds: 2002

“Dance what you live, live what you dance.”

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Marika Heinemann Berlin Geeft les sinds: 2007 Danst sinds: 2000

“"Ich gebe auf zu glauben, dass irgendetwas nicht so sein sollte, wie es ist."”

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Wiebke Thiele Berlin   Danst sinds: 2008

“DANCE!”

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Iris Yasmine Harms Duesseldorf Geeft les sinds: 2014 Danst sinds: 2004

“"I see your true colors shining"”

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Samar Linn Berlin   Danst sinds: 2011

“In the space between right and wrong, freedom dances.”

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Eric von Lieres Cologne / Koeln   Danst sinds: 2014

“All life is forwards, you will see. It needs you to need it." (Kate Tempest)”

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Susanne Kehrein Cologne / Koeln   Danst sinds: 2003

“"Always entangeling my messy hair...tender wild is my favourite colour!"”

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Dagmar Cee Berlin Geeft les sinds: 2004 Danst sinds: 1999

“Between the head and feet of each person lies a billion miles of unexplored territory. If you want to give birth to your true self, you are going to have to dig deep down into that body of yours and let your soul howl. Gabrielle Roth ”

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Tom Schulz Hamburg Geeft les sinds: 2004 Danst sinds: 1994

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Roland Burkert Karlsruhe Geeft les sinds: 2014 Danst sinds: 1999

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Wiebke Heuchert Berlin   Danst sinds: 2002

“Der Körper kann nicht lügen - geben wir ihm die Erlaubnis uns nach Hause zu tanzen: In uns hinein und über uns hinaus, ungezähmt und einzigartig. ”

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Bettina Leuckert Berlin Geeft les sinds: 2008 Danst sinds: 2002

“To move with all of it feels so much better then to be stuck within all of it.”

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Christian Unglert Munich / Muenchen   Danst sinds: 2006

“Trust your feet, take a deep breath, and let your body lead by the music from your comfort zone to the zone unknown.”

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Christine Riemer Bochum   Danst sinds: 1998

“What people seek is not the meaning of life but the feeling of being alive. - J. Campbell”

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Romy Poquet Munich / Muenchen Geeft les sinds: 2014 Danst sinds: 2004

“...where the pulse begings, there are only love and magic...dance is purely moved by the passion in your heart, dance is your soul expressing through your body, dance is the magic that only you can create. Pure joy of Life!”

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Christine Leibrock Frankfurt   Danst sinds: 2011

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Anne Schmitt Bonn Geeft les sinds: 2014 Danst sinds: 2007

“"It’s not what you look at that matters, it’s what you see.” ~Thoreau”

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Amala Petra Storm Stuttgart Geeft les sinds: 2004 Danst sinds: 1997

“Wave tanzen schafft eine heilsame, kraftvolle und tiefe Verbindung zum eigenen Koerper, seiner Lebendigkeit, und der Quelle des Lebens, dem SEIN.”

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Barbara Theiss Munich / Muenchen Geeft les sinds: 2001  

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Naissan Schneider (Sweat SpaceHolder) Muenster   Danst sinds: 2012

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Silke Amritha Schreiner (Sweat SpaceHolder) Bremen   Danst sinds: 1995

“The 5Rhythms connect me in my body, anchor me in the here and now, let me feel my liveliness. When I dance, I am completely here and a deep joy awakens in me. ”

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Andreas Stamm (Sweat SpaceHolder) Bremen   Danst sinds: 2014

“I love to make people dance.”

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