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Duitsland

My teachers are like good wines. Try them all! ~ G. Roth


Von Nord bis Süd und Ost bis West: in Deutschland gibt es eine Vielzahl von 5Rhythmen-Angeboten. Ob in ländlichen Gebieten oder in den größeren Städten – unsere Praxis ist die gleiche, und doch haben die verschiedenen 5Rhythmen-Tribes ihren eigenen “Geschmack”.

Wir geben den Raum dafür, dass in Bewegung kommt, was sich bewegen will, dass ausgedrückt wird, was sich ausdrücken will, dass jeder auf seine einzigartige Weise zu sich findet und die Lust entdeckt in Bewegung zu sein, mit allem was ist. Sei willkommen!

Es gibt offene Abende, fortlaufende Gruppen, mehrtägige Seminare u.v.m. Neben einer qualifizierten Anleitung wirst du auf Menschen treffen, die in Bewegung sind.

Immer wieder ist es ein spannendes Erlebnis, wenn wildfremde, grundverschiedene Menschen auf der Tanzfläche zusammenkommen, durch die Bewegung ein Sich-Öffnen geschieht und fast unmerklich aus Fremdheit Vertrautheit entsteht. Lass dich überraschen!

Wekelijkse Lessen



Periodic Classes

Fruehjahrs-Tag&NachtGleiche-Wave Next Class 20 Mar 2024 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
💫Tanzende Universen – Friday morning Waves (1x monatl.) Next Class 22 Mar 2024 Bonn Sonja Hellmann
Saturday Morning Outdoor Wave direkt am See Next Class 23 Mar 2024 Konstanz Eva Sieber
Dance Resource Next Class 24 Mar 2024 Berlin Irene Husung
Sensitive Waves Next Class 24 Mar 2024 Berlin Bettina Plesser
Waves mit Iris Next Class 26 Mar 2024 Cologne / Koeln Julia Knezevic
👣🌀WAVES mit Sonja Hellmann im Osho Uta, Köln Next Class 27 Mar 2024 Cologne / Koeln Sonja Hellmann
ONLINE Let-Go Wave Next Class 29 Mar 2024 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
Waves mit Jup Next Class 29 Mar 2024 Cologne / Koeln Julia Knezevic
5 Rhythms Dance with Oliver ~ POWER DANCE Next Class 30 Mar 2024 Berlin Oliver Euchner
Easter Spring Awakening Next Class 30 Mar 2024 Berlin Irene Husung
x-dance: Inviting Raw Expression Next Class 30 Mar 2024 Berlin Samar Linn
Thank God it's Friday Waves Next Class 5 Apr 2024 Freiburg Anouk Heike Maucher
Waves ongoing in Aachen Next Class 5 Apr 2024 Aachen Katya Verbrugghe
Waves to Ecstasy Next Class 5 Apr 2024 Cologne / Koeln Irene Husung
5Rhythms Sweat Next Class 6 Apr 2024 Bremen Silke Amritha Schreiner
Waves am Samstagabend Next Class 6 Apr 2024 Berlin Irene Husung
SonntagMorgenWellen in OF Next Class 7 Apr 2024 Offenbach Anouk Heike Maucher
Sunday-Morning-Waves Next Class 7 Apr 2024 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
Waves in Muenchen Next Class 10 Apr 2024 Munich / Muenchen Irene Husung
Body Party - Waves im Osho Uta Next Class 10 Apr 2024 Cologne / Koeln Julia Knezevic
5Rhythmen mit Irene Husung (in Karlsruhe) Next Class 12 Apr 2024 Karlsruhe Irene Husung
Waves of Energy Next Class 14 Apr 2024 Berlin Bettina Leuckert
Spring Celebration Wave Next Class 14 Apr 2024 Heidelberg Eva Sieber
Sweat your Prayers im Osho Uta Next Class 14 Apr 2024 Cologne / Koeln Julia Knezevic
Magic Friday Waves mit Mirjam Next Class 19 Apr 2024 Cologne / Koeln Julia Knezevic
Koerper-Gebete Next Class 21 Apr 2024 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
CLOSER x-dance: Dancing the erotic pulse Next Class 21 Apr 2024 Berlin Samar Linn
Sunday Morning Waves Next Class 28 Apr 2024 Duesseldorf Julia Knezevic
Freedom Friday Wave mit Rimke Next Class 3 May 2024 Cologne / Koeln Julia Knezevic
Waves mit Sonja Next Class 10 May 2024 Cologne / Koeln Julia Knezevic
Waves am See Next Class 6 Jun 2024 Konstanz Eva Sieber
SommerSonnenWende-Wave Next Class 21 Jun 2024 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
Lammas-Wave Next Class 2 Aug 2024 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
HerbstTag & NachtGleiche-Wave Next Class 20 Sep 2024 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
Samhain-Wave Next Class 31 Oct 2024 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
WeihnachtsWave Next Class 25 Dec 2024 Duesseldorf Iris Yasmine Harms

Actuele Workshops



ESSENZ: 5-STILLNESS

Karlsruhe - 23 Mar 2024 to 23 Mar 2024
Dagmar Cee

ESSENZ = ein 5Rhythmen-Zyklus an 5 Samstagen in monatlichem Abstand


Über das Winterhalbjahr wird es in Karlsruhe wieder eine 5Rhythmen-Jahresgruppe mit 5 zusammenhängenden Terminen geben. Wir tanzen an den einzelnen Samstagen jeweils alle Rhythmen, jedoch mit Schwerpunkt auf die Qualitäten eines einzelnen Rhythm. Der Zyklus wird von 5 verschiedenen 5RhythmenlehrerInnen unterrichtet. An jedem Samstag kann - als eigenständige Veranstaltung - separat teilgenommen werden. Wer an allen Samstagen teilnimmt und dies im Voraus gemeinsam bucht, erhält eine Reduktion

ESSENZ: 5-STILLNESS - mit Dagmar Cee
Sa 23.03.2024, 13.00 Uhr - 19.15 Uhr

SCHRIJF JE VANDAAG IN!

Bonn - 24 Mar 2024 to 24 Mar 2024
Sonja Hellmann

Die Zeit der Frühlings-Tagundnachtgleiche ist eine Zeit der Regeneration und Neuanfänge, des Re-Set und Re-Balance.


Die 5Rhythmen© BewegungsMeditationsPraxis bietet uns eine solide Grundlage, egal, was in der Welt um uns herum und außerhalb von uns passiert, diese Tanzkarte bringt uns zurück in unsere Mitte, um uns mit unseren inneren Ressourcen zu verbinden, dem Teil von uns, der vollständig lebendig ist, vollständig verbunden mit der Quelle und den verjüngenden Energien des Universums.

An diesem Sonntag Vormittag vertiefen wir unser Training der Verkörperung von Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness© und tauchen durch unsere energetischen Wellen den ganzen Weg zu unserem freien, authentischen, schönen Selbst. Mit Musik aus aller Welt, leichten teaching Impulsen und viel Raum zum Einfach Sein.

“Sometimes when you're in a dark place you think you've been buried, but you've actually been planted.”

- Christine Caine

Vorkenntnisse in Tanz, Ritual und Meditation sind weder erforderlich, noch hinderlich.

Jede Lebenserfahrung willkommen!


Sonja Hellmann ist zertifizierte 5Rhythmen-Lehrerin und praktiziert diese seit 20 Jahren. Sie tanzt seit Kindesalter (Standard & Latein, Jazz-, Rock'n'Roll, Modern-, Contact, Butoh...), ist interdisziplinäre Künstlerin (Malerei (Dipl.), Installationen, Performance), Kunsttherapeutin (Dipl.) und Kunst(v)ermittlerin (20 Jahre Workshop-Erfahrung), Mutter 2er Jungs und Gründerin von „LichtschachT – art investigation“. Sonja ist aktives Mitglied der ICMTA – International Conscious Movement Teacher Assotiation und 5RTA – 5Rhythmen Teacher Assotiation. Alle bei ihr getanzten Stunden zählen für das 5Rhythms Teacher Training.

Voller liebevoller Verrücktheit & tiefer Empfindsamkeit hält sie mit Klarheit & Erfahrung einen Raum, in dem Vertrauen leichtfällt. www.sonjahellmann.de

SCHRIJF JE VANDAAG IN!

Lokale docenten

Verena Sacher-Graiff Innsbruck Geeft les sinds: 2014 Danst sinds: 1997

“Hast du die Disziplin, ein freier Geist zu sein?”

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Bettina Plesser Berlin   Danst sinds: 2011

“If you have a body you are a dancer. Gabrielle Roth”

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Susanne Stephan Berlin   Danst sinds: 2010

“Free your body, express your heart, empty your mind, awaken your soul, embody your spirit. (Gabrielle Roth)”

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Irene Husung Berlin Geeft les sinds: 2010 Danst sinds: 1996

“no flow, no go - gabrielle roth ”

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Sonja Hellmann Bonn   Danst sinds: 2003

“ I signed up for magic”

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Bettina Leuckert Berlin Geeft les sinds: 2008 Danst sinds: 2002

“To move with all of it feels so much better then to be stuck within all of it.”

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Tom Schulz Hamburg Geeft les sinds: 2004 Danst sinds: 1994

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Christine Maier Berlin Geeft les sinds: 2014 Danst sinds: 2002

“Dance what you live, live what you dance.”

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Marika Heinemann Berlin Geeft les sinds: 2007 Danst sinds: 2000

“"Ich gebe auf zu glauben, dass irgendetwas nicht so sein sollte, wie es ist."”

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Wiebke Thiele Berlin   Danst sinds: 2008

“DANCE!”

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Iris Yasmine Harms Duesseldorf Geeft les sinds: 2014 Danst sinds: 2004

“"I see your true colors shining"”

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Samar Linn Berlin   Danst sinds: 2011

“In the space between right and wrong, freedom dances.”

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Eric von Lieres Cologne / Koeln   Danst sinds: 2014

“All life is forwards, you will see. It needs you to need it." (Kate Tempest)”

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Susanne Kehrein Cologne / Koeln   Danst sinds: 2003

“"Always entangeling my messy hair...tender wild is my favourite colour!"”

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Dagmar Cee Berlin Geeft les sinds: 2004 Danst sinds: 1999

“Between the head and feet of each person lies a billion miles of unexplored territory. If you want to give birth to your true self, you are going to have to dig deep down into that body of yours and let your soul howl. Gabrielle Roth ”

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Julia Knezevic Cologne / Koeln Geeft les sinds: 2010 Danst sinds: 2001

“I just love this journey through the endless landscapes of the Rhythms and the soul. Come along and dance with me!”

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Roland Burkert Karlsruhe Geeft les sinds: 2014 Danst sinds: 1999

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Wiebke Heuchert Berlin   Danst sinds: 2002

“Der Körper kann nicht lügen - geben wir ihm die Erlaubnis uns nach Hause zu tanzen: In uns hinein und über uns hinaus, ungezähmt und einzigartig. ”

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Anne Schmitt Bonn Geeft les sinds: 2014 Danst sinds: 2007

“"It’s not what you look at that matters, it’s what you see.” ~Thoreau”

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Romy Poquet Munich / Muenchen Geeft les sinds: 2014 Danst sinds: 2004

“...where the pulse begings, there are only love and magic...dance is purely moved by the passion in your heart, dance is your soul expressing through your body, dance is the magic that only you can create. Pure joy of Life!”

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Christian Unglert Munich / Muenchen   Danst sinds: 2006

“Trust your feet, take a deep breath, and let your body lead by the music from your comfort zone to the zone unknown.”

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Christine Riemer Bochum   Danst sinds: 1998

“What people seek is not the meaning of life but the feeling of being alive. - J. Campbell”

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Christine Leibrock Frankfurt   Danst sinds: 2011

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Naissan Schneider (Teacher In Training) Muenster   Danst sinds: 2012

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Silke Amritha Schreiner (Teacher In Training) Bremen   Danst sinds: 1995

“In dancing 5Rhythms the body becomes our spiritual path.”

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