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Once you get out of the way, the way becomes you and you become the way.


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TRILOGIA DANZA TUS RELACIONES - TU - CONTACTO

Valencia - 17 Dec 2023 to 17 Dec 2023
Janis Fernandez

DOMINGO 17 DICIEMBRE DE 10:30 A 14:30

CONTACTO: https://elsilenciobaila.com/5rrelaciones/

INSCRIPCIONES: https://forms.gle/aV94GVcH2ighEFFz6

Relacionarme es una parte intrínseca a la vida, a veces maravillosa, a veces compleja, siempre fascinante e inevitable. Existo gracias a una cadena ancestral de relaciones entre personas. Provengo de la relación entre dos células, que dieron lugar a una, que comenzó a multiplicarse a interrelacionarse dando lugar a órganos, sistemas, estructuras que continúan biológicamente comunicándose dentro de mí, dando lugar al desarrollo y expresión de la vida en un cuerpo, mente, corazón humano.

En mi viaje vital hay una relación base, la que vivo conmigo y se da dentro de mí; hay vínculos íntimos de dos: parejas, compañeros, personas que ocupan un lugar especial; y hay grupos a los que pertenezco, con quienes comparto. La vida es un cont inuum de relaciones. Y cada relación me muestra partes de mí y me abre un campo de posibilidades para conocerme y desarrollarme. Todas tenemos nuestro termostato personal con respecto a estos 3 niveles de relaciones, en el que entran en juego nuestros anhelos del alma, nuestras heridas, y todo nuestro recorrido personal.

Danzar mis relaciones a través de los 5Ritmos me ha traído mucha claridad y una mayor satisfacción en mis vínculos, y es un camino sin fin, que no dejo de recorrer, cuanto más consciente soy de mi cuerpo y corazón, y más afino la escucha a la intuición que vive en él, mejor me relaciono. Soy más capaz de pedir lo que necesito, o poner el límite a aquello que me incomoda. Soy más capaz de entrar o salir de relaciones sin perderme o volviéndome a encontrar con dignidad. Tengo menos miedo a tomar decisiones y comunicarlas de una manera clara, y estoy más en paz conmigo y me acompaño con más comprensión, paciencia y mimo.

Esta trilogía es un viaje para honrar todas mis relaciones y acompañarnos

YO - El encuentro conmigo - Conexión

TÚ - El encuentro contigo - Contacto

NOSOT@S - El encuentro con la tribu - Pertenencia

Cada taller de esta trilogía tiene una duración de 4 horas y una continuidad entre ellos. Exploraremos desde cuerpo en movimiento con ejercicios y propuestas desde el nivel Waves de 5Ritmos, para poder indagar en los distintos entramados de nuestras relaciones, siempre desde un enfoque de cuerpo, enraizando una y otra vez la atención en las sensaciones, acogiendo en lo puramente físico cualquier memoria, emoción, o patrón de comportamiento asociado que quiera manifestarse.


Janis Fernández es Space Holder y Profesora Certificada de 5Ritmos® Nivel Waves. Licenciada en Periodismo, con formación en danza, masaje, terapias y disciplinas de movimiento consciente y diversas artes de sanación. Apasionada de la vida, doula y acompañante de procesos de la mujer y la maternidad desde los 5Ritmos. Bailando 5Ritmos desde 2011. Imparte y organiza talleres propios y para otros profes de quienes continúa aprendiendo y hace de traductora en eventos de 5Ritmos.

*No se requiere experiencia previa en 5Ritmos. Todas las horas cuentan como waves para la formación de 5Ritmos.

*No es necesario tener una condición física óptima, puedes venir tal como estés y moverte como lo necesites. Lo realmente interesante es lo que tu movimiento disponible te permite sentir y explorar de ti.

REGISTER TODAY!

MUSIC DANCE TRIBE New years retreat

Madrid - 29 Dec 2023 to 1 Jan 2024
Janis Fernandez

En este Retiro aprovechamos el mapa de los 5Ritmos para cerrar el año con lo que haya presente para cada quien, para darle cuerpo, expresión, liberación, ligereza y aceptación a lo que sea que nos acompañe estos días, desde la suavidad, la amabilidad, y el agradecimiento, todo eso tiene una danza para cada una de nosotr@s, y le abriremos un espacio.


También aprovecharemos el privilegiado entorno donde se encuentra Villa Milagros, en plenas montañas rocosas de la Pedriza, para estar en contacto con la naturaleza a través de caminatas en varios momentos del fin de semana.


Este Retiro es para los que buscamos conectar con nostr@s mismas a través del cuerpo, dedicarnos un tiempo para la meditación en movimiento, la música y el grupo, para descansar, relajarnos y para compartir con gente afín.

Eres bienvenid@ tal y cómo estés, hay espacio para todo y tod@s.

Más información y reservas 5ritmosjanis@gmail.com, 660011505

Precio reducido hasta el 21 de Noviembre

Janis Fernández es Space Holder y Profesora Certificada de 5Ritmos® Nivel Waves. Licenciada en Periodismo, con Formación en Danza (Londres y Madrid), Masajista Tndr, Practicante de Yoga y distintas Artes de Sanación. Bailando 5Ritmos desde 2011 y haciendo bailar a la tribu madrileña semanalmente desde 2018. Su motivación es crear espacios nutritivos donde las personas puedan sentirse plenamente vivas y explorarse libremente reconectando con la creatividad desde el movimiento corporal, la música y la interacción con el grupo.

"Ofrezco lo que más necesito aprender y practicar, con humildad, la mirada abierta, curiosa y el corazón a la escucha".

Los 5Ritmos son una práctica de meditación en movimiento desarrollada por Gabrielle Roth. Un mapa sencillo y profundo que nos ayuda a conectar con nosotros mismos a través del movimiento en presencia y en conexión con la música y el grupo. La coreografía nace espontáneamente de tu propia respiración, danza y movimiento innatos, que van desplegándose naturalmente a lo largo de la Ola (secuencia creada por los 5Ritmos: fluido, staccato, caos, lírico y quietud) para habitar nuestro cuerpo, expresar nuestro corazón, liberar nuestra mente, seguir a nuestra alma y encarnar nuestro espíritu. www.5rhythms.com/es

Video demostrativo de las cualidades de movimiento y la estructura básica de los 5Ritmos, la Ola: https://www.youtube.com/watch?v=umBgOKpUv70&t=144s 

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Local Teachers

Seraf al Zaurak Klarwein Palma, Islas Baleares Teaching Since: 2016 Dancing Since: 2007

“Calming the mind, Listening to the body, Dreaming the soul, Loving the spirit, Yours and mine. Together, we will flow and flicker. Together, we will rise and shine. Breathing life into our dance and dancing breath into our lives. ”

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Helena Barquilla Panadero Guipuzcoa, Pais Vasco Teaching Since: 2007 Dancing Since: 2003

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Juli Borras Barcelona, Catalunya   Dancing Since: 2015

“The 5Rhythms are a map to everywhere we want to go—inner, outer, forward, back, physical, emotional, intellectual—they reconnect us to the wisdom of our bodies and unleash movement’s dynamic healing power”

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Azahara Galan Arezzo, Tuscany   Dancing Since: 2011

“Breath is my medicine”

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Laura Carrasco Malaga, Andalucia   Dancing Since: 2012

“Dance gives me life and returns me to every movement”

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Francisca Peñalver Region de Murcia Teaching Since: 2016 Dancing Since: 2008

“Nothing happens until something moves. Albert Einstein”

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Irene Hernandez Sanchez Murcia, Region de Murcia Teaching Since: 2014 Dancing Since: 2009

“Dancing brings me here and now. It helps me re-connect my body-mind-spirit , relate to others clearer and from love, and deeply trust in the divine.”

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Ana Escoda Vitoria Teaching Since: 2016 Dancing Since: 1989

“I learned about this beautiful map long time ago when I was a Modern Dancer in New York. The first reading of the book already had an effect in my understanding about both my body and my dance and inspired as well my dance teaching. ”

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Janis Fernandez Madrid, Comunidad de Madrid   Dancing Since: 2011

“Dance like nobody is watching Baila como si nadie estuviera mirando”

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Ada Gredilla (Teacher In Training) Vizcaya, Pais Vasco   Dancing Since: 2017

“If you have a body, you are a dancer. Gabrielle Roth.”

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Gloria Sole Banus (Teacher In Training) Barcelona, Catalunya   Dancing Since: 2015

“Las raíces bajo la tierra no piden recompensa por hacer que las ramas den frutos. (R. Tagore)”

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Violeta Valenzuela (Teacher In Training) Valencia, Comunidad Valenciana   Dancing Since: 2016

“Dance so deeply that you completely forget that you are dancing and begin to feel that you are the Dance ~ Osho ~ ”

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Aizpea Mujika (Teacher In Training) Guipuzcoa, Pais Vasco   Dancing Since: 2018

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Elurtza Etxebeste-Gelbentzu (Teacher In Training) Donostia/San Sebastian   Dancing Since: 2011

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Krisztina Mezosi (Teacher In Training) Malaga, Andalucia    

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