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Zwitserland

Dance. Because you are fascinating.


Wekelijkse Lessen



Periodic Classes

Kirche tanzt Zürich Next Class 18 Sep 2025 Zürich Monika Ortner
DANCE IT OUT Next Class 18 Sep 2025 Geneva Daniel Struyf
Sunday Moving Meditation Next Class 21 Sep 2025 Bern Miriam Spichiger
SUNDAY'S GRACE Next Class 21 Sep 2025 Geneva Sara Cereghetti
5Rhythms Movement Practice Next Class 24 Sep 2025 Basel Talander Jenny
Cosmic Fridays Next Class 26 Sep 2025 Geneva Joyleen Rao
Sunday Moving Meditation Next Class 28 Sep 2025 Bern Michael Sjoholm
SonntagMorgenWave Next Class 28 Sep 2025 Basel Bea Huesler
Montag - Wave Next Class 6 Oct 2025 Thun Sarah Steinmann
CONSCIOUS FRIDAY Next Class 10 Oct 2025 Geneva Sara Cereghetti
Welle im Wald Next Class 11 Oct 2025 Lutzelfluh Michael Sjoholm
LEBEN IN BEWEGUNG (geschlossene Gruppe) Next Class 16 Oct 2025 Bern Miriam Spichiger
FRAUEN - WAVES Next Class 22 Oct 2025 Thun Sarah Steinmann
WellenTanz Next Class 31 Oct 2025 Bremgarten (AG) Monika Ortner

Actuele Workshops



HoloWave "PEACE"

Winterthur - 3 Oct 2025 to 5 Oct 2025
Monika Ortner

The Workshop is classified as “Electives” for the Teacher Training.

Catch a deeper Wave! 

SCHRIJF JE VANDAAG IN!

heartbeat - Die Bewegung der Gefühle / The movement of emotions

Aarau - 24 Oct 2025 to 26 Oct 2025
Susanna Dobos

 „Emotionen müssen wie Blut durch den Körper fliessen. Sind die emotionalen Arterien verstopft, bildet sich ein Stau im Herzen und es fehlt dem Leben an Schwung und Vitalität. Wer ohne fliessende Emotionen zu lieben versucht, gleicht einem Autofahrer, der mit gedrosseltem Motor unterwegs ist, oder einem Marathonläufer, dem die Lungen versagen. Gabrielle Roth (1941 - 2012)


Was ist der Unterschied zwischen Emotion und Gefühl?

Warum bewegen wir unsere Gefühle? 

Warum sind die Gefühle - Angst, Wut, Trauer, Freude, Mitgefühl - die '2. Schicht' der 5Rhythmen Landkarte

Wieso gibt es eine klare Differenzierung in der Ausbildung zwischen Waves und Heartbeat Level?


Wenn sich der Körper durch die 5Rhythmen bewegt (waves), immer wieder durch die 1. Schicht der Bewegungslandkarte bewegt, schafft er einen soliden Muskelteppich an Tragfähigkeit für das Halten der eigenen Gefühlswelt. Wenn wir den Körper bewegen, setzen wir automatisch auch den Prozess der Emotionen in Gang - der Weg zu einem befreiten Herzen. 


Unser Leben wird dadurch nicht perfekt, sondern authentisch und aufrichtig - das ist für mich der grösste Schatz, den es zu entdecken und zu verankern gilt - das Gefühl des ERFÜLLT SEIN.


In diesem Workshop geben wir uns Raum, um mit der eigenen Gefühlslandkarte vertraut zu werden. 


Viele von uns praktizieren die 5Rhythmen WAVES Landkarte als wöchentliche Meditation, wir haben diese Landkarte ins Herz geschlossen und wenden sie auch im Alltag an - weil die von Gabrielle Roth entdeckte 5Rhythmen Landkarte ganz einfach perfekt und präzise funktioniert - sie wurde für die Menschheit kreiert. 


Diese Bewegungsreise eignet sich sowohl als Einstieg in die 2. Schicht der 5Rhythmen Meditationslandkarte (heartbeat), als auch eine willkommene Repetition für erfahrene Meditierende, um das Verständnis für die innere Gefühlswelt zu vertiefen, und so die Momente der Zufriedenheit, dieses stille Glück - die emotionale Balance - das in uns allen wohnt, auszudehnen.

SCHRIJF JE VANDAAG IN!

Lokale docenten

Urs Keller Luzern   Danst sinds: 2010

“Everything is Waiting for You. - David Whyte”

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Sara Cereghetti Geneva   Danst sinds: 2011

“Il y a des oiseaux qui savent se corrompre pour être à la fois eux et les ailes du vent. - Christian Viguié”

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Susanna Dobos Aarau Geeft les sinds: 2010 Danst sinds: 2003

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Talander Jenny Basel Geeft les sinds: 2024 Danst sinds: 2015

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Stephan Widmer Basel Geeft les sinds: 2024 Danst sinds: 2006

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Sara Tiesi Thun   Danst sinds: 2007

“Dancing through the life and with life and the transitions - the true dance of the soult - the art of truth and presence ”

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David Philipp Basel Geeft les sinds: 2024 Danst sinds: 2014

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Joyleen Rao Nyon   Danst sinds: 2013

“Get down Get down... Embrace these thoughts, these feelings, this body... be curious about them, move them, dance them ! Feel the joy, feel the pain, feel what it is to be on earth, allow it to be, allow yourself to feel and be.”

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Bea Huesler Basel Geeft les sinds: 2014 Danst sinds: 2005

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Monika Ortner Zürich Geeft les sinds: 2014 Danst sinds: 1998

“Es ist, was es ist, sagt die Liebe”

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Lourdes (Lulu) Vazquez Zug   Danst sinds: 2007

“Movement is my medicine, my meditation, my metaphor and my method, a living language we can rely upon to tell us the truth about who we are, who we are with, and where we are going. There is no dogma in the dance. Gabrielle Roth ”

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Atmo Lars Lindvall Basel Geeft les sinds: 2004 Danst sinds: 1996

“I believe in wonders. Small one's are happening all the time! love from lars ”

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Julia Wolfermann Vevey Geeft les sinds: 2010 Danst sinds: 1979

“When we move the way we we feel the way we think the way we speak, we embody the universal human.”

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Sarah Steinmann Thun   Danst sinds: 2013

“There is a dance that only you know how to do. Gabrielle Roth”

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Wolfgang Ortner Zürich Geeft les sinds: 2014 Danst sinds: 1998

“keep the flow”

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Andreas Troendle Winterthur Geeft les sinds: 2001  

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Mackenzie Amara Zürich Geeft les sinds: 2014 Danst sinds: 2009

“A revolution without dancing is a revolution not worth having. ”

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