Switzerland

Dance. Because you are fascinating.

Soft and Strong (for men)

English:                                    (Deutsch sehen unten)

“There is always the contradiction, the tangle, the knot of attempting to understand that, which can only be embodied.” (Q’uo)
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We all have our relationship with ‘soft and strong’, ‘gentle and powerful’, ‘compassionate and fierce’, ‘pushing and being pulled’.

In this workshop we will gather as men only*. This offering permits a special focus of our physical responses to the seemingly different qualities of ‘soft and gentle’ on one side, ‘strong and powerful’ on the other side. We will do this through movement and playful enquiry. We will be listening to the motivation for movement and listen deeply to our nerves and body parts that are involved. The movement may be Strong or it may be Soft, but it can always be Powerful.

We will support ourselves and each other in the ‘experience of action’. We will expose our trained reflexes and look into how we can move with more freedom, as well as connect with our physical creative intuition. We will look into ways of unlearning (dis-covering) as opposed to learning something new.

There can be a great difference between ‘words’ and ‘movement’. A word can be understood mentally and analogies drawn from it. Movement can be felt in the body and related to through physical intuition. These two different ways (through which we perceive), sometimes overlap and sometimes not. In movement and dance there is a joy and wisdom, that can only be related to through being in movement.


We will use the map of 5Rhythms® as a guide.

We will practice:    Fierce fluidity as a basis (Flowing)
            Sensuous direction in action (Staccato)
            Reassurance beyond control (Chaos)
            Openness in discovery (Lyrical)
            Connection in breath (Stillness)

-We will have the opportunity to share through movements and words.

-Bring an open mind and a willing and curios attitude.

-The workshop will be lead in German and English.

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Deutsch:

“Es gibt immer den Widerspruch, das Wirrwarr, der Knoten des Versuchs das zu verstehen, was nur verkörpert sein kann.” (Q’uo)
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Wir haben alle unsere Beziehung zu ‘sanft und strak’, ‘sachte und kraftvoll’, ‘mitfühlend und kämpferisch’, ‘stossen und gezerrt werden’.

In diesem Workshop werden wir uns nur als Männer* versammeln. Dieses Angebot ermöglicht einen besonderen Fokus auf unsere körperlichen Reaktionen auf die scheinbar unterschiedlichen Qualitäten von einerseits “sanft und sachte” und andererseits "stark und kraftvoll". Wir werden dies in der Bewegung und spielerisch erforschen.

Wir werden auf die Motivation für die Bewegung hören, und tief in unsere Nerven und Körperteile lauschen, die daran beteiligt sind. Die Bewegung kann stark oder weich sein, aber sie kann immer kraftvoll sein.

Wir werden uns selbst und einander bei der "Erfahrung der Aktion" unterstützen. Wir werden uns mit unseren antrainierten Reflexen konfrontieren und Wege suchen wie wir uns mit mehr Freiheit bewegen und uns mit unserer physischen, kreativen Intuition verbinden können. Wir werden Wege des Verlernens untersuchen (ent-decken), im Gegensatz zu, etwas Neues lernen.

Es kann einen grossen Unterschied zwischen „Worten“ und „Bewegungen“ sein. Ein Wort kann mental verstanden werden und es können Analogien daraus gezogen werden. Bewegung kann im Körper gefühlt werden und durch körperliche Intuition erfahren werden. Diese beiden unterschiedlichen Arten (durch die wir wahrnehmen), überschneiden sich manchmal und manchmal nicht. Der Bewegung und dem Tanz ist eine Freude und Weisheit inne, die man nur durch Bewegung erfahren kann.


Wir werden uns von der 5Rhythmen® Landkarte führen lassen.

Wir werden üben:    Leidenschaftliche Fluidität als Basis (Flowing)
            Sinnliche Richtung in Aktion (Staccato)
            Gewissheit jenseits Kontrolle (Chaos)
            Offenheit im Entdecken (Lyrical)
            Verbindung im Atem (Stillness)

-Wir werden die Gelegenheit haben durch Bewegung und Worten zu teilen.

-Bringe einen offenen Geist und eine bereitwillige und neugierige Einstellung mit.

-Der Workshop wird in deutscher und englischer Sprache durchgeführt.

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