Duitsland
My teachers are like good wines. Try them all! ~ G. Roth
Von Nord bis Süd und Ost bis West: in Deutschland gibt es eine Vielzahl von 5Rhythmen-Angeboten. Ob in ländlichen Gebieten oder in den größeren Städten – unsere Praxis ist die gleiche, und doch haben die verschiedenen 5Rhythmen-Tribes ihren eigenen “Geschmack”.
Wir geben den Raum dafür, dass in Bewegung kommt, was sich bewegen will, dass ausgedrückt wird, was sich ausdrücken will, dass jeder auf seine einzigartige Weise zu sich findet und die Lust entdeckt in Bewegung zu sein, mit allem was ist. Sei willkommen!
Es gibt offene Abende, fortlaufende Gruppen, mehrtägige Seminare u.v.m. Neben einer qualifizierten Anleitung wirst du auf Menschen treffen, die in Bewegung sind.
Immer wieder ist es ein spannendes Erlebnis, wenn wildfremde, grundverschiedene Menschen auf der Tanzfläche zusammenkommen, durch die Bewegung ein Sich-Öffnen geschieht und fast unmerklich aus Fremdheit Vertrautheit entsteht. Lass dich überraschen!
Wekelijkse Lessen
Maandag
BREATHING IN & OUT . Cologne / Koeln Susanne KehreinDonau Wave Regensburg Christian Unglert
Dinsdag
Berlin Waves Berlin Martina WeinheimerWaves in Koeln Cologne / Koeln Julia Knezevic
"Tanz, Ausdruck & Heilung" fuer Frauen Bremen Silke Amritha Schreiner
Tuesday Ecstatic Waves an der Grenze Konstanz Eva Sieber
Woensdag
Waves Hamburg Tom SchulzDeep Wave Berlin Marika Heinemann
Waves in Luebeck Luebeck Rainer Braas
Donderdag
After Work Waves Berlin Christine MaierVrijdag
Winter Ecstasy Waves Berlin Irene HusungMOVE IN TO DAY - online Cologne / Koeln Susanne Kehrein
move & groove Berlin Susanne Stephan
5Rhythmen am Freitag-Abend Karlsruhe Roland Burkert
Sweat Your Prayers Cologne / Koeln Julia Knezevic
👣🌊Wave after Wave - Meditation trifft Tanzboden : Gabrielle Roth's 5Rhythm Bonn Sonja Hellmann
👣🌊Wave after Wave - Meditation trifft Tanzboden : Gabrielle Roth's 5Rhythm Bonn Sonja Hellmann
Periodic Classes
Body Party im Osho UTA Next Class 14 Jan 2026 Cologne / Koeln Julia KnezevicLongplay x-dance: Traveling through an artistic oeuvre Next Class 17 Jan 2026 Berlin Samar Linn
Sunday-Morning-Waves Next Class 18 Jan 2026 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
Sweat Your Prayers im Osho UTA Next Class 18 Jan 2026 Cologne / Koeln Julia Knezevic
TanzDich! – Jeden zweiten Montag in Dresden Next Class 19 Jan 2026 Dresden Tomasz Szymocha
rainbow waves Next Class 21 Jan 2026 Muenster Naissan Schneider
5Rhythmen Abend Next Class 21 Jan 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
👣💫Tanzende Universen – Friday morning Waves (1x monatl.) Next Class 23 Jan 2026 Bonn Sonja Hellmann
x-dance: Creativity in Motion Next Class 24 Jan 2026 Berlin Samar Linn
Dance Re-Source - bodymind Next Class 25 Jan 2026 Berlin Irene Husung
ONLINE-HerzensWellen Next Class 30 Jan 2026 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
5 Rhythms Dance with Oliver 〜 FULL MOON Next Class 30 Jan 2026 Hamburg Oliver Euchner
Offene Wave - Potsdam Next Class 30 Jan 2026 Potsdam Bettina Plesser
sweat your prayers Next Class 30 Jan 2026 Berlin Susanne Stephan
CLOSER x-dance: Dancing the erotic pulse Next Class 31 Jan 2026 Berlin Samar Linn
5 Rhythms Dance with Oliver 〜 FULL MOON Next Class 31 Jan 2026 Berlin Oliver Euchner
"Body Prayers" Next Class 1 Feb 2026 Bremen Silke Amritha Schreiner
Sensitive Waves Next Class 1 Feb 2026 Berlin Bettina Plesser
5Rhythmen am Freitag-Abend mit Irene Husung Next Class 6 Feb 2026 Karlsruhe Irene Husung
Waves in Giesing Next Class 11 Feb 2026 Munich / Muenchen Irene Husung
open wave Next Class 13 Feb 2026 Potsdam Susanne Stephan
5Rhythms Dance with Oliver 〜CARNIVAL Next Class 13 Feb 2026 Berlin Oliver Euchner
5 Rhythms Dance with Oliver 〜 BEGINNINGS Next Class 27 Feb 2026 Hamburg Oliver Euchner
Saturday Night Waves Next Class 28 Feb 2026 Berlin Irene Husung
5 Rhythms Dance with Oliver 〜 INTENTIONAL ROMANTIC Next Class 28 Feb 2026 Berlin Oliver Euchner
5Rhythmen Abend Next Class 18 Mar 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
Wellenrauschen Next Class 10 Apr 2026 Aachen Iris Yasmine Harms
Sweat your Prayers Next Class 10 Apr 2026 Aachen Iris Yasmine Harms
Overflow-Wave Next Class 17 Apr 2026 Fladungen Iris Yasmine Harms
5Rhythmen Abend Next Class 29 Apr 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 27 May 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 10 Jun 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 8 Jul 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 5 Aug 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 2 Sep 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 7 Oct 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 11 Nov 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 25 Nov 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 2 Dec 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
WeihnachtsWave Next Class 25 Dec 2026 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
Actuele Workshops
Sensitive Intuition
Berlin - 18 Jan 2026 to 18 Jan 2026Bettina Plesser
Dieser Tagesworkshop ist Teil einer Serie, s.u. Sie passen für dich wenn du dich als hochsensitive Persönlichkeit siehst, wenn du dich momentan weniger belastbar fühlst als normalerweise, oder wenn du neugierig bist, wie es sich anfühlt, Dinge mal etwas sanfter anzugehen und mit deinen empfindsamen Seiten in Kontakt zu treten.
Teaching can be bilingual
Sensitive Intuition
Chaos: Loslassen, Kreativität - Überreizung, Verwirrung
Du spürst, dass es dir gut tun würde, neue Wege einzuschlagen und deine Einstellungen und Verhaltensweisen zu verändern? Aber es fällt dir schwer, dich nicht weiter von gewohnten Mustern beeinflussen zu lassen - die du auf eine Art lieb gewonnen hast?
Sensitive Persönlichkeiten sind auf eine Art und Weise in der Welt permanent im Chaos. Sie nehmen mehr und tiefer wahr, der Kopf ist permanent voller Gedanken, für die nicht immer genügend Raum ist, um sie zu verarbeiten. Überreizung und Verwirrung stellen sich ein. Dann prägen starke Eindrücke, unbewusst und bewusst übernommene Glaubenssätze, selbst auferlegte Einstellungen, Meinungen, Anerzogenes, … das Leben besonders.
In diesem Workshop tauchen wir tief unter die Oberfläche des Verstands. Der Rhythmus Chaos lehrt uns loszulassen von allem, was uns in unserem Leben nicht mehr dienlich ist. Das kann sehr schmerzhaft sein. Veränderungen bedeuten Unsicherheit und eine ständige Flut an Gedanken: Was ist es, das ich nicht mehr brauche? Wie verabschiede ich mich? Wie geht es mir, wenn Gewohntes nicht mehr da ist? Was wird von mir verlangt, wenn alles weg ist? Das hochsensible Wesen fühlt sich schon so stark gefordert. Woher soll es die Kraft nehmen, mit den neuen Gegebenheiten umzugehen?
Andererseits sind sensitive Persönlichkeiten aufgrund ihrer Strukturen besonders gut dazu in der Lage, Muster zu erkennen und Möglichkeiten zu erspüren.
Wir üben uns, in Kontakt mit unseren Neigungen und unserer impulsiven Intelligenz zu kommen, und einen Weg zu finden, sie durch den Körper fließen zu lassen und neue Räume zu öffnen für Heilsames und Neues.
Dieser Tagesworkshop ist Teil einer Serie: Sensitive Moves: Licht und Schatten.
Die weiteren Termine sind
12. Oktober 2025 - Sensitive Grounding
23. November 2025 - Sensitive Shapes
22. Februar 2026 - Sensitive Soul
22. März 2026 - Sensitive Being
Je 11-17 Uhr
Kosten:
Je 75€
65€ Frühbucher (Anmeldung und Bezahlung bis 4 Wochen vor dem jeweiligen Termin)
300€ bei Buchung und Bezahlung aller 5 Termine bis 1. Oktober 2025
Ort:
K77Studio
2. Hinterhaus, 3. Etage
Kastanienallee 77
10435 Berlin-Prenzlauer Berg
Anmeldung: info@bettinaplesser.com
weitere Informationen: bettinaplesser.com
SCHRIJF JE VANDAAG IN!
Road To Nowhere
Munich / Muenchen - 23 Jan 2026 to 25 Jan 2026Alex Mackay
In our 5Rhythms practice, taking some time to let go of destination, struggle, comparison, outdated identities, and trying too hard. As we follow Gabrielle Roth's dance maps with curiosity, we take a path of adventure, leading towards mystery.
The spacious and healing aspects of the Stillness Rhythm can open to us at any point in the Wave. For the sake of our nervous systems, and our creativity, let's welcome this embodied emptiness and peace of mind
Lokale docenten
Silke Amritha Schreiner
Bremen
Geeft les sinds: 2024
Danst sinds: 1995
“In dancing 5Rhythms the body becomes our spiritual path.”
More Information and Schedule
Dagmar Cee
Berlin
Geeft les sinds: 2004
Danst sinds: 1999
“Between the head and feet of each person lies a billion miles of unexplored territory. If you want to give birth to your true self, you are going to have to dig deep down into that body of yours and let your soul howl. Gabrielle Roth ”
More Information and Schedule
Irene Husung
Berlin
Geeft les sinds: 2010
Danst sinds: 1996
“"no flow, no go", Gabrielle Roth ”
More Information and Schedule
Christian Unglert
Regensburg
Danst sinds: 2006
“Trust your feet, take a deep breath, and let your body lead by the music from your comfort zone to the zone unknown.”
More Information and Schedule
Julia Knezevic
Cologne / Koeln
Geeft les sinds: 2010
Danst sinds: 2001
“I just love this journey through the endless landscapes of the Rhythms and the soul. Come along and dance with me! ”
More Information and Schedule
Verena Sacher-Graiff
Innsbruck
Geeft les sinds: 2014
Danst sinds: 1997
“Hast du die Disziplin, ein freier Geist zu sein?”
More Information and Schedule
Bettina Plesser
Berlin
Danst sinds: 2011
“If you have a body you are a dancer. Gabrielle Roth”
More Information and Schedule
Romy Poquet
Munich / Muenchen
Geeft les sinds: 2014
Danst sinds: 2004
“...where the pulse begings, there are only love and magic...dance is purely moved by the passion in your heart, dance is your soul expressing through your body, dance is the magic that only you can create. Pure joy of Life!”
More Information and Schedule
Susanne Stephan
Berlin
Danst sinds: 2010
“Free your body, express your heart, empty your mind, awaken your soul, embody your spirit. (Gabrielle Roth)”
More Information and Schedule
Bettina Leuckert
Berlin
Geeft les sinds: 2008
Danst sinds: 2002
“To move with all of it feels so much better then to be stuck within all of it.”
More Information and Schedule
Christine Maier
Berlin
Geeft les sinds: 2014
Danst sinds: 2002
“Dance what you live, live what you dance.”
More Information and Schedule
Marika Heinemann
Berlin
Geeft les sinds: 2007
Danst sinds: 2000
“"Ich gebe auf zu glauben, dass irgendetwas nicht so sein sollte, wie es ist."”
More Information and Schedule
Iris Yasmine Harms
Duesseldorf
Geeft les sinds: 2014
Danst sinds: 2004
“"I see your true colors shining"”
More Information and Schedule
Samar Linn
Berlin
Danst sinds: 2011
“In the space between right and wrong, freedom dances.”
More Information and Schedule
Susanne Kehrein
Cologne / Koeln
Danst sinds: 2003
“"Always entangeling my messy hair...tender wild is my favourite colour!"”
More Information and Schedule
Wiebke Heuchert
Berlin
Danst sinds: 2002
“Der Körper kann nicht lügen - geben wir ihm die Erlaubnis uns nach Hause zu tanzen: In uns hinein und über uns hinaus, ungezähmt und einzigartig. ”
More Information and Schedule
Anne Schmitt
Bonn
Geeft les sinds: 2014
Danst sinds: 2007
“"It’s not what you look at that matters, it’s what you see.” ~Thoreau”
More Information and Schedule
Christine Riemer
Bochum
Danst sinds: 1998
“What people seek is not the meaning of life but the feeling of being alive. - J. Campbell”
More Information and Schedule
Aanmelding nieuwsbrief en mailinglijst
Vul onderstaande velden in om onze nieuwsbrief te ontvangen en om op onze mailinglijst te komen. Klik daarna op Verzenden: * Verplichte velden
