Duitsland
My teachers are like good wines. Try them all! ~ G. Roth
Von Nord bis Süd und Ost bis West: in Deutschland gibt es eine Vielzahl von 5Rhythmen-Angeboten. Ob in ländlichen Gebieten oder in den größeren Städten – unsere Praxis ist die gleiche, und doch haben die verschiedenen 5Rhythmen-Tribes ihren eigenen “Geschmack”.
Wir geben den Raum dafür, dass in Bewegung kommt, was sich bewegen will, dass ausgedrückt wird, was sich ausdrücken will, dass jeder auf seine einzigartige Weise zu sich findet und die Lust entdeckt in Bewegung zu sein, mit allem was ist. Sei willkommen!
Es gibt offene Abende, fortlaufende Gruppen, mehrtägige Seminare u.v.m. Neben einer qualifizierten Anleitung wirst du auf Menschen treffen, die in Bewegung sind.
Immer wieder ist es ein spannendes Erlebnis, wenn wildfremde, grundverschiedene Menschen auf der Tanzfläche zusammenkommen, durch die Bewegung ein Sich-Öffnen geschieht und fast unmerklich aus Fremdheit Vertrautheit entsteht. Lass dich überraschen!
Wekelijkse Lessen
Maandag
BREATHING IN & OUT . Cologne / Koeln Susanne KehreinDonau Wave Regensburg Christian Unglert
Dinsdag
Berlin Waves Berlin Martina WeinheimerWaves in Koeln Cologne / Koeln Julia Knezevic
Tuesday Ecstatic Waves an der Grenze Konstanz Eva Sieber
"Tanz, Ausdruck & Heilung" fuer Frauen Bremen Silke Amritha Schreiner
Woensdag
Waves Hamburg Tom SchulzDeep Wave Berlin Marika Heinemann
Waves in Luebeck Luebeck Rainer Braas
Donderdag
After Work Waves Berlin Christine MaierVrijdag
Winter Ecstasy Waves Berlin Irene HusungMOVE IN TO DAY - online Cologne / Koeln Susanne Kehrein
move & groove Berlin Susanne Stephan
5Rhythmen am Freitag-Abend Karlsruhe Roland Burkert
Sweat Your Prayers Cologne / Koeln Julia Knezevic
👣🌊Wave after Wave - Meditation trifft Tanzboden : Gabrielle Roth's 5Rhythm Bonn Sonja Hellmann
👣🌊Wave after Wave - Meditation trifft Tanzboden : Gabrielle Roth's 5Rhythm Bonn Sonja Hellmann
Periodic Classes
x-dance: Creativity in Motion Next Class 14 Feb 2026 Berlin Samar LinnSunday-Morning-Waves Next Class 15 Feb 2026 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
Dance Re-Source - under your skin/unter die Haut Next Class 15 Feb 2026 Berlin Irene Husung
Sensitive Waves Next Class 15 Feb 2026 Berlin Bettina Plesser
Body Party im Osho UTA Next Class 18 Feb 2026 Cologne / Koeln Julia Knezevic
5 Rhythms Dance with Oliver 〜 GRATITUDE Next Class 20 Feb 2026 Hamburg Oliver Euchner
"Body Prayers" Next Class 22 Feb 2026 Bremen Silke Amritha Schreiner
TanzDich! – Jeden zweiten Montag in Dresden Next Class 23 Feb 2026 Dresden Tomasz Szymocha
rainbow waves Next Class 25 Feb 2026 Muenster Naissan Schneider
Waves in Münster Next Class 25 Feb 2026 Muenster Naissan Schneider
👣💫Tanzende Universen – Friday morning Waves (1x monatl.) Next Class 27 Feb 2026 Bonn Sonja Hellmann
ONLINE-HerzensWellen Next Class 27 Feb 2026 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
5 Rhythms Dance with Oliver 〜 BEGINNINGS Next Class 27 Feb 2026 Hamburg Oliver Euchner
sweat your prayers Next Class 27 Feb 2026 Berlin Susanne Stephan
CLOSER x-dance: Dancing the erotic pulse Next Class 28 Feb 2026 Berlin Samar Linn
5 Rhythms Dance with Oliver 〜 INTENTIONAL ROMANTIC Next Class 28 Feb 2026 Berlin Oliver Euchner
5 Rhythms Dance with Oliver 〜 INTENTIONAL ROMANTIC Next Class 13 Mar 2026 Hamburg Oliver Euchner
Offene Wave - Potsdam Next Class 13 Mar 2026 Potsdam Bettina Plesser
Saturday Night Waves Next Class 14 Mar 2026 Berlin Irene Husung
5Rhythms Dance with Oliver 〜 VENERATING THE BODY Next Class 14 Mar 2026 Berlin Oliver Euchner
Sweat Your Prayers im Osho UTA Next Class 15 Mar 2026 Cologne / Koeln Julia Knezevic
5Rhythmen Abend Next Class 18 Mar 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
Waves in Giesing Next Class 25 Mar 2026 Munich / Muenchen Irene Husung
5Rhythmen am Freitag-Abend mit Irene Husung Next Class 27 Mar 2026 Karlsruhe Irene Husung
open wave Next Class 27 Mar 2026 Potsdam Susanne Stephan
5Rhythms Dance with Oliver 〜 GENEROSITY Next Class 27 Mar 2026 Berlin Oliver Euchner
Wellenrauschen Next Class 10 Apr 2026 Aachen Iris Yasmine Harms
Sweat your Prayers Next Class 10 Apr 2026 Aachen Iris Yasmine Harms
Overflow-Wave Next Class 17 Apr 2026 Fladungen Iris Yasmine Harms
5Rhythmen Abend Next Class 29 Apr 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 27 May 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 10 Jun 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 8 Jul 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 5 Aug 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 2 Sep 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 7 Oct 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 11 Nov 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 25 Nov 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 2 Dec 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
WeihnachtsWave Next Class 25 Dec 2026 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
Actuele Workshops
WERTSCHÄTZUNG
Berlin - 15 Feb 2026 to 15 Feb 2026Martina Weinheimer
Wertschätzung
5Rhythmen® Tanz Workshop mit Martina Weinheimer
Wertschätzung ist ein menschliches Bedürfnis
und die Basis für ein friedliches Miteinander.
Sie beginnt mit der achtsamen Beziehung zu uns selbst.
Wenn wir unseren Körper, unsere Gefühle, Gedanken
und Entscheidungen liebevoll anerkennen,
entsteht innere Ruhe und Klarheit für das richtige Tun.
So können wir unsere Fähigkeiten bewusster
wahrnehmen und uns aus dieser inneren Haltung
heraus bewegen.
Selbst-Wertschätzung öffnet uns den Blick für unsere
Einzigartigkeit und die eines jeden Menschen.
Sie bringt Frieden in unsere Beziehungen
und Dankbarkeit für das, was ist.
In einer Mischung aus Bewegung, Tanz und einfachen
Übungen nutzen wir die 5Rhythmen Praxis,
um uns wertschätzend anzunehmen, wie wir sind.
Dadurch entsteht Verbundenheit.
Alle sind herzlich willkommen, unabhängig von
Kondition, Alter oder Tanzerfahrungen.
Sensitive Soul
Berlin - 22 Feb 2026 to 22 Feb 2026Bettina Plesser
Dieser Tagesworkshop ist Teil einer Serie, s.u. Sie passen für dich wenn du dich als hochsensitive Persönlichkeit siehst, wenn du dich momentan weniger belastbar fühlst als normalerweise, oder wenn du neugierig bist, wie es sich anfühlt, Dinge mal etwas sanfter anzugehen und mit deinen empfindsamen Seiten in Kontakt zu treten.
Teaching can be bilingual
Sensitive Soul
Lyrical: Leichtigkeit, Freiheit, Trance - Realitätsverlust
Idealerweise sind wir im Lyrical mit allen Elementen verbunden: Erde, Feuer, Wasser und Luft. In diesem Zustand fühlen wir uns frei und begegnen unseren Mustern mit Leichtigkeit.
Eine Herausforderung besteht darin, hineinzuspüren: entspricht meine Bewegung wirklich mir oder verstecke ich mich hinter einer Vorstellung dessen, was ich gerne sein möchte und werde unsichtbar? Diese Verhaltensweise kann der empfindsamen Seele eine Möglichkeit bieten, sich (endlich!?) in der Masse zu verlieren und sich zugehörig zu fühlen. Besonders die Fähigkeit, sich leicht an andere anzupassen, begünstigt dieses Verhalten. Manchmal sind auch die eigenen Bedürfnisse unklar und man hangelt sich entlang an dem was als „normal“ gilt.
Es kann auch eine Form des Selbstschutzes sein, die mit einem Verschließen einhergeht - ein Für-sich-Bleiben ohne Realitätsbezug, ohne Verbindung, und möglicherweise eine Selbsterhöhung. Doch ist es wirklich das, was meine Seele ausmacht?
Heute üben wir den spielerischen und kreativen Umgang mit unseren Licht- und Schattenseiten. Wir laden den Wandel ein und üben uns in einem geschütztem Rahmen der Verkörperung unserer Seele. Die besondere Einladung gilt unserer Leichtigkeit.
„The dance is not where we lose ourselves. But where we find ourselves.“ GR
Dieser Tagesworkshop ist Teil einer Serie: Sensitive Moves: Licht und Schatten.
Die weiteren Termine sind
12. Oktober 2025 - Sensitive Grounding
23. November 2025 - Sensitive Shapes
18. Januar 2026 - Sensitive Intuition
22. März 2026 - Sensitive Being
Je 11-17 Uhr
Kosten:
Je 75€
65€ Frühbucher (Anmeldung und Bezahlung bis 4 Wochen vor dem jeweiligen Termin)
300€ bei Buchung und Bezahlung aller 5 Termine bis 1. Oktober 2025
Ort:
K77Studio
2. Hinterhaus, 3. Etage
Kastanienallee 77
10435 Berlin-Prenzlauer Berg
Anmeldung: info@bettinaplesser.com
weitere Informationen: bettinaplesser.com
SCHRIJF JE VANDAAG IN!Lokale docenten
Dagmar Cee
Berlin
Geeft les sinds: 2004
Danst sinds: 1999
“Between the head and feet of each person lies a billion miles of unexplored territory. If you want to give birth to your true self, you are going to have to dig deep down into that body of yours and let your soul howl. Gabrielle Roth ”
More Information and Schedule
Silke Amritha Schreiner
Bremen
Geeft les sinds: 2024
Danst sinds: 1995
“In dancing 5Rhythms the body becomes our spiritual path.”
More Information and Schedule
Irene Husung
Berlin
Geeft les sinds: 2010
Danst sinds: 1996
“"no flow, no go", Gabrielle Roth ”
More Information and Schedule
Christian Unglert
Regensburg
Danst sinds: 2006
“Trust your feet, take a deep breath, and let your body lead by the music from your comfort zone to the zone unknown.”
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Julia Knezevic
Cologne / Koeln
Geeft les sinds: 2010
Danst sinds: 2001
“I just love this journey through the endless landscapes of the Rhythms and the soul. Come along and dance with me! ”
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Verena Sacher-Graiff
Innsbruck
Geeft les sinds: 2014
Danst sinds: 1997
“Hast du die Disziplin, ein freier Geist zu sein?”
More Information and Schedule
Bettina Plesser
Berlin
Danst sinds: 2011
“If you have a body you are a dancer. Gabrielle Roth”
More Information and Schedule
Romy Poquet
Munich / Muenchen
Geeft les sinds: 2014
Danst sinds: 2004
“...where the pulse begings, there are only love and magic...dance is purely moved by the passion in your heart, dance is your soul expressing through your body, dance is the magic that only you can create. Pure joy of Life!”
More Information and Schedule
Susanne Stephan
Berlin
Danst sinds: 2010
“Free your body, express your heart, empty your mind, awaken your soul, embody your spirit. (Gabrielle Roth)”
More Information and Schedule
Bettina Leuckert
Berlin
Geeft les sinds: 2008
Danst sinds: 2002
“To move with all of it feels so much better then to be stuck within all of it.”
More Information and Schedule
Christine Maier
Berlin
Geeft les sinds: 2014
Danst sinds: 2002
“Dance what you live, live what you dance.”
More Information and Schedule
Marika Heinemann
Berlin
Geeft les sinds: 2007
Danst sinds: 2000
“"Ich gebe auf zu glauben, dass irgendetwas nicht so sein sollte, wie es ist."”
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Iris Yasmine Harms
Duesseldorf
Geeft les sinds: 2014
Danst sinds: 2004
“"I see your true colors shining"”
More Information and Schedule
Samar Linn
Berlin
Danst sinds: 2011
“In the space between right and wrong, freedom dances.”
More Information and Schedule
Susanne Kehrein
Cologne / Koeln
Danst sinds: 2003
“"Always entangeling my messy hair...tender wild is my favourite colour!"”
More Information and Schedule
Wiebke Heuchert
Berlin
Danst sinds: 2002
“Der Körper kann nicht lügen - geben wir ihm die Erlaubnis uns nach Hause zu tanzen: In uns hinein und über uns hinaus, ungezähmt und einzigartig. ”
More Information and Schedule
Anne Schmitt
Bonn
Geeft les sinds: 2014
Danst sinds: 2007
“"It’s not what you look at that matters, it’s what you see.” ~Thoreau”
More Information and Schedule
Christine Riemer
Bochum
Danst sinds: 1998
“What people seek is not the meaning of life but the feeling of being alive. - J. Campbell”
More Information and Schedule
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