It is known not only for its beautiful surf breaks but also as a place to experience deep healing work. The community has amazing yoga teachers, experts on superfoods, awesome body workers and a thriving 5Rhythms® community. It is one of the 5 Blue zones on the planet, which are locations where people tend to live longer more enjoyable lives. Come and Join us in the land of Pura Vida (pure life), the happiest place on the planet, where the howler monkeys signal the start of a new day and the adventurer in you can come out and play.
Considerada como una práctica sanadora para el cuerpo, el corazón, la mente, el alma y el espíritu, los 5 ritmos conducen al descubrimiento personal y al despertar de quienes los practican.
¿QUÉ SON LOS 5 RITMOS?
Los 5 Ritmos son el fundamento del trabajo corporal y espiritual de Gabrielle Roth. Constituyen el mapa de un territorio que ha fascinado a mucha gente desde hace miles de años.
Los 5 Ritmos son estados del Ser. Son un mapa para todos los lugares que queremos ir, en todos los planos de conciencia – interior y exterior, hacia adelante y hacia atrás, físicos, emocionales e intelectuales.
Los 5 Ritmos son: FLUIDO, STACATTO, CAOS, LÍRICO y QUIETUD. La secuencia de los 5 Ritmos se conoce con el nombre de Ola.
¿Qué estamos practicando cuando nos movemos con los 5 ritmos?
FLUIDO: practico encontrar mi espacio interno .Puede ser realmente útil cuando siento que no sé quién soy y hacia dónde voy. Practico seguir a mis pies en el espacio vacío y estar abierta para las puertas que se abren para mí y lo encuentro muy útil cuando dejo de moverme y me enseña a confiar en mi intuición .Me pone en contacto con la energía femenina de mi alma .
Bailando Staccato estoy practicando la claridad que solo mi corazón puede ofrecer y es la mejor medicina cuando me separo tanto de mis emociones que lo único que puedo sentir es mi tensión. Practico moverme desde mi centro y eso me lleva de vuelta al mejor lugar desde el cual hacer conexión con las personas y el mundo fuera de mí. El staccato me regala la acción , cómo vincularme , cómo comunicar lo que descubro de mí al mundo .
En el caos aprendo cómo bucear por debajo de la superficie, parar la mente racional y habilitar la mente intuitiva , a conectar con nuestros impulsos, nuestra espontaneidad , nuestra inteligencia poética, y liberar todo para que se mueva a través de nuestros cuerpos y corazones El ritmo del caos despierta la mente creativa y la enraiza en los pies. Practico soltar mi cabeza a mis pies danzantes para que mi mente preocupada pueda liberarse de su confusión.
Lírico : danzando el lírico nos damos cuenta que somos un humano en proceso , nada está fijo, particularmente nuestra identidad. El lírico es un ritmo liviano , aéreo y es consecuencia de haber soltado todo en el caos , quedamos livianos . Cuando nuestra psiquis vuela en el aire y danza al lírico , se libera nuestra imaginación .
Podemos ser quién querramos ser
Quietud : practicamos unir el movimiento a la respiración , llegamos al punto más profundo de nuestro ser en movimiento , a nuestra esencia , donde el vacío está pleno , donde SOY , se vuelve una realidad. Danzo poner todo lo que tengo en el vacío de esta danza , dejando que la respiración me mueva y se abra el espacio de SER.
La invitación en este workshop es experimentar la profundidad de la Ola danzando cada uno de los ritmos.
PRIJAVI SE!