In je Element - Hartevuur - Residential Summer Retreat

5Rhyhtms Zomer Dans 4-daagse

residentiele retraite 

Dieper duiken in de dans van de 5Ritmes in verbinding met de natuur, het weer en de elementen als metafoor om vanuit te bewegen, te groeien en te transformeren.

Oost West Centrum

Le Ferme Bois le Comte, Orval, België

inclusief overnachtingen en vegetarische & biologische maaltijden  

In je Element - Hartevuur

5Rhythms residentiële Zomer 3-daagse

Buiten & Binnen Dans

Dieper duiken in de dans van de 5Ritmes in verbinding met de natuur, het weer en de elementen als metafoor om vanuit te bewegen en te groeien.

Deze residentiële zomer-retraite wordt al meerdere jaren aangeboden en deze zomer zullen we ons meer richten op het element vuur. Een uitnodiging om via dans en gerelateerde oefeningen je te verbinden met de kracht en wijsheid van je hart als toegangspoort tot heling en transformatie.

De dagen vinden plaats op een prachtige bijzondere plek met een rijkdom aan mogelijkheden om zowel binnen als buiten te dansen en te 'werken' in direct contact met de elementen aarde, vuur, water, lucht en ether. La Ferme du Bois-le-Comte van het Oost West Centrum is een 100 jaar oude hoeve die stap voor stap is uitgebouwd tot een prachtige verblijfplaats voor gasten en groepen. Ze ligt in het zuidoosten van België, op de Franse grens, en ze ligt daar werkelijk schitterend, middenin de natuur, op een van de mooiste, stilste en energetisch krachtigste plekjes van België.

Vaak is de plaats in jezelf waar je kwetsbaar voelt ook je grootste krachtplek met je hart als voedingsbron van levensvuur en verlangens. Hiermee kunnen we contact maken als we het risico nemen ons te openen voor wat er zich aandient in het moment en we dit kunnen verwelkomen.

We herbergen een enorme innerlijke intelligentie die door ons heen stroomt. We oefenen hiernaar te luisteren, ons licht hierop te laten schijnen en dit waarachtig in beweging te brengen. Dit schept de mogelijkheid om dat wat vast zit in ons lijf, gevoel en gedachten naar meer vloeibaarheid te bewegen en het gevoel van balans en veerkracht te laten ontvouwen.

Gedragen door

* de kracht van de primaire elementen aarde, vuur, water, lucht, ether

* de wijsheid van de 5Ritmes als dynamische dansmeditatie

* eenvoudige maar diepgaande vuurrituelen

* gerelateerde oefeningen

* én de rijkdom van het samenzijn in een vaste groep op een wonderlijke plek;

ontstaat er een veilige creatieve omgeving om dit verdiepende onderzoek aan te gaan met compassie en nieuwsgierigheid. Met ruimte voor alle facetten en kleuringen van je hart: wild, teder, gepassioneerd, getemperd, zonnig, stralend, opgebrand, schichtig, moedig, verlicht, wilskrachtig, verlangend, gesmolten, warm, koud, oplaaiend.

Zodat we aanwezig kunnen zijn met alles wat ons beweegt, ons hart lief hebben, onze kwaliteiten delen en ons verbinden met het complete palet van het leven.

Deze workshopdagen bieden tevens

* een mogelijkheid om je even terug te trekken uit je dagelijkse beslommeringen waardoor er ruimte ontstaat jezelf opnieuw op te laden,

* een mogelijkheid om afstand te nemen van je routinematig leven en je perspectief op het leven weer te verruimen.

Afhankelijk van het weer dansen en 'werken' we zowel binnen als buiten. Daarnaast zal er voldoende gelegenheid zijn om te rusten en/of ons kunnen laven in en aan de natuur.

Deze workshopdagen bieden zowel bedding voor beginnende dansers als diepgang voor ervaren dansers.

Aarde leert ons over zwaartekracht, over gedragen en gevoed worden, hoe we kunnen rusten in beweging. Dansend met en op de aarde nodigt ons uit onze balans te hervinden in voeden en gevoed worden, in geven en nemen, in het bekende en onbekende.

Vuur is het element van de levenskracht, het aanwakkeren van onze energie, gevoelens en dromen. 'Werkend' met vuur brengt helderheid in grenzen en begrenzingen, wisselend in ieder willekeurig moment.

Water is verbonden met vloeibaarheid en flexibiliteit. Het leert ons mee te bewegen met veranderlijkheid, los te maken wat vast zit, te laten gaan wat ons niet langer dient, te vertrouwen op wat is en het onbekende.

Lucht laat ons de ruimtelijkheid, lichtheid en speelsheid van de natuur zien. Dansend met de wolken en de wind vertelt ons over hoe vederlicht het bestaan kan zijn zodra we ons overgeven aan de dans en het leven zelf. En daarmee leert het ons over veerkracht.

Ether brengt ons in contact met het altijd aanwezige mysterie in ons en om ons heen. Het leert ons vol-ledig aanwezig te zijn en af te stemmen, in te tunen, op dat wat groter is dan wij zelf.

“The power of love is here now ....To create magic on earth

Let the water wash away your tears

Let the fire burn away your fears

Let the wind blow into your life such faith and trust

Let the earth hold you, take care of you and nurture you”

- Alexia Chellun -

Stay & Play

Stay & Play

An ode to the magical child within you. 

What if you could be fully present in your body-free, grounded and in touch with yourself?

In Stay & Play, we combine 5Rhythms and Soma Embodiment to bring you back to the here and now. We invite you to dance, feel and reconnect with the joy of an earthly, embodied life.

Sometimes we lose touch with our bodies-an unconscious survival strategy that often starts at a young age. As a result, we lose touch with our own limits and miss out on the vibrancy that life has to offer.

In this workshop, we create a safe, playful and exploratory space to:

✨ Feel and strengthen your boundaries naturally 

✨ Heal your inner playfulness and spontaneity 

✨ Experience the safety of the earth beneath your feet

We dance solo, in pairs and in groups, celebrating both our similarities and differences. Together, we build an inclusive, supportive space in which you may ‘rediscover’ yourself

A dancing exploration of boundaries, and the joy of living in a body.