5Rhythms© PASSAGES 2025

5Rhythms© PASSAGES

A daily dancing practice to navigate the shifts at this time of year. 

This 5-day Waves Workshop is an opportunity to focus on what you've got, what you'd like let go of, and what you want to create in your life.

We'll play with mouvement, writing, theatre, sharing and collective creations to navigate the energetic waves of this liminal time.

Each day we'll let our bodies reveal how we move through transitions, getting curious about the possibilities and potential that pop up when we let go of resistance and allow our essence to shine.

The 5Rhythms will guide us each day as we explore different themes.

It's held at Circuit-Est, 1881 rue St André Mtl, 

on Dec. 27th to the 31st, 

from 1pm to 5pm every day.

You can come to just one or to as many sessions as you wish, keeping in mind that a deeper transformation is possible with a practice on all five days.

$250 full workshop

$60 per day

Pre-registration please:

https://form.jotform.com/252968336263264

Questions?

lynne.maureen.514@gmail.com 

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5Rythmes© PASSAGES

Une belle façon d'accueillir une nouvelle année, cet atelier offre l'opportunité de faire le point d'où on est, de ce qu'on veut laisser aller, et ce que l'on veut créer dans la vie.

Nous jouerons avec le mouvement, l'écriture, le théâtre, les échanges et les créations collectives pour naviguer les vagues énergétiques de ce temps liminal.

Chaque journée nos corps révèleront comment on négocie les transitions; on découvrira les possibilités et le potentiel qui émergent lorsqu'on relâche nos résistances et qu'on laisse briller notre essence.

Les 5Rythmes nous guiderons dans l'exploration de différents thèmes à chaque jour.

Nous serons à Circuit-Est, 1881 rue St André Mtl, 

du 27 au 31 décembre, 

de 13h à 17h chaque jour.

Vous pouvez venir une journée ou aussi souvent que désiré, en sachant qu'une présence aux cinq jours offre la possibilité d'une plus grande transformation.

$250 pour l'atelier complet

$60 par jour

Inscription préalable svp:

https://form.jotform.com/252968336263264

Questions?

lynne.maureen.514@gmail.com

Partir du bon pied

En 2026, on commence l’année du bon pied!

Après les folies des fêtes, on prend le temps de revenir à soi et d’écouter ce qui nous anime, pour inscrire dans chacun de nos pas la direction qu’on souhaite donner à notre année. La danse révèle ce qui aspire à grandir en nous et insuffle un élan neuf à notre vie, plus clair et plus vibrant.

En s’incarnant dans le mouvement, on clarifie l’essentiel, on laisse nos intentions et nos valeurs se déployer dans la danse. En ouvrant un espace intérieur, on permet à nos souhaits profonds de s’enraciner naturellement. Cette incarnation devient alors notre point d’appui pour cheminer avec force et légèreté tout au long de la nouvelle année.