Polonia
Wypoć swoje modlitwy.
Clases Semanales
Lunes
NIGHT WAVES Warszawa Joanna HussakowskaPoniedzialkowa Praktyka 5Rytmow w Krakowie Krakow Katarzyna Krol-Wozniak
Martes
5Rytmów® - regularne zajęcia we Wrocławiu Wroclaw Mirek ChybickiJueves
5Rytmów® - praktyka w Warszawie Warszawa Paulina LasekViernes
WAVES Krakow Joanna HussakowskaPeriodic Classes
Praktyka 5Rytmow w Jasle Next Class 24 Jan 2026 Jaslo Katarzyna Krol-WozniakPróximos Talleres
Fear, Courage & Perspective
Wroclaw - 24 Jan 2026 to 25 Jan 2026Ron Hagendoorn
Our emotions are of invaluable importance in our lives, as they provide us with the energy we need to take appropriate actions. Fear is an emotion that protects us from danger. Without being able to recognize fear, we would not be able to survive and would take unnecessary and life-threatening risks.
On the other hand, worrying too much about something exciting that we need to do can paralyze us and limit our creativity. This workshop focuses on the energy and movement that arise from fear, so that we can discover its essential power. By overcoming fear, we gain courage, which enables us to make positive changes and create a broader perspective.
This is a 5Rhythms Heartbeat® workshop. Previous experience is required. A minimum of 1 Waves weekend or 5 Waves classes. This workshop will be conducted in English without translation. Only Friday Evening will be translated into Polish.
Wewnętrzna Równowaga - 5Rytmów
Wroclaw - 15 Feb 2026 to 15 Feb 2026Beata Alicja Eckert
Żyjemy w czasach gdzie szybkie tempo życia codziennego często powoduje, że czujemy pośpiech, braku czasu, napięcie…
Tracimy wewnętrzną równowagę, zamiast równowagi mamy poczucie, że nie jesteśmy w sobie/ w domu.
Praktyka świadomego ruchu 5Rytmów® pomaga nam ponownie połączyć się ze sobą, dotrzeć do siebie, poczuć wewnętrzną równowagę.
Poruszając się świadomie, tworzymy przestrzeń dla wszystkiego, co powstrzymujemy, co głęboko w nas ukryte…Uwalniamy naszą witalność i doświadczamy czystej żywotności. Jesteśmy autentycznie sobą.
W mapie 5Rytmów podążamy za dynamiką Fali. Rytm Flowing to podążanie za impulsem, łączenie się z wewnętrznym
przepływem. Staccato nadaje nam kierunek i formę, wyjście na zewnątrz. Chaos to rytm bezforemności, gdzie poddajemy się i odpuszczamy to, co niepotrzebne, dotykamy nieznanego… W Lyrical w naturalny sposób przekształcamy nasze wzorce energetyczne, możemy doświadczyć uczucia lekkości, braku wysiłku. Stillness pozwala naszym ruchom wyłaniać się z bezruchu i otwierać przestrzeń medytacyjnej uważności.
Zapraszamy zarówno doświadczonych tancerzy 5Rytmów, jak i osoby chcące poznać tą metodę.
Maestros Locales
Paulina Lasek
Wroclaw
Teaching Since: 2024
Baila desde: 2019
“The peace that cannot be created, the joy that cannot be made, the love that cannot be earned, the wisdom that cannot be acquired: this is the Truth. It has never left you.”
Más información y horarios
Katarzyna Krol-Wozniak
Krakow
Teaching Since: 2024
Baila desde: 2013
“5Rhythms transcends dance - movement is the medicine, the meditation and the metaphor. Together we peel back layers, lay our masks down, and dance till we disappear… Only to rediscover ourselves through it all. Gabrielle Roth”
Más información y horarios
Mirek Chybicki
Wroclaw
Teaching Since: 2024
Baila desde: 2014
“The world, when one looked at it like this, so simply, so calmly, seeking nothing beyond it, with the eyes of a child, was beautiful. Hermann Hesse”
Más información y horarios
Ewelina Jendrzejczak
London
Teaching Since: 2014
Baila desde: 2000
“Sometimes it can take a few steps to get to our deepest truth. As we get closer and closer to it within ourselves, we can feel a huge vibratory shift in our body that signals we have arrived. The vibration is our aliveness returning. - C. Caldwell”
Más información y horarios
Joanna Hussakowska
Krakow
Teaching Since: 2010
“Your body is the voice that sings what there are no words for”
Más información y horarios
Radek Myszka
Wroclaw
Baila desde: 2014
“The fastest way to still the mind is to move the body”
Más información y horariosNewsletter y listas de correo electrónico. Suscríbase!
Para recibir nuestro newsletter y estar en nuestra lista de correo, por favor completar y enviar este formulario: * Campos requeridos
