Raunacht Trio

 Wintersonnwende, Silvester- und Neujahrstanz zu Beginn, Mitte und Ende der Raunächte
mit Verena Sacher-Graiff und Tanzraum Innsbruck
Wintersonnwende

Samstag, 21. Dezember 2019, 19.00–22.00 Uhr
Wintersonnwende ist die längste Nacht im Jahr und symbolisiert gleichzeitig den Beginn des wieder ansteigenden Lichtes. Wir nutzen diese magische Nacht, um das Alte Jahr tanzend und in einer geführten Fantasie-Reise zu würdigen und zu verabschieden. Im Feuer-Ritual übergeben wir zur Verwandlung, was dafür bereit ist.
Bitte bring mit: eine Kerze, Lieblingsdecke, ein Symbol für das alte Jahr.
Silvester Tanz – waven und feiern ins Neue Jahr

Dienstag, 31. 12., 21.00 Uhr bis Mittwoch, 1. 1. 2020 ca 2.00 Uhr
An diesem Abend tanzen wir etwa drei Stunden angeleitet 5Rhythmen und feiern dann gemeinsam den Übergang vom alten in das Neue Jahr. Mit Potluck-Buffet (jedeR bringt was mit) und wer mag, auch „Potluck“-Instrumenten. Spontan. Das Fest wird mitgetragen von unserem geliebten Verein Tanzraum-Innsbruck.
Bitte bring mit: Essen für unser Potluck-Buffet, wenn du magst dein Instrument.
Spielend imaginieren – Vorschauen ins Neue – Tagesworkshop mit Tanz und Visionscollagen

Samstag, 4. Jänner 11.00–18.00 Uhr
Traditionell nützen wir an diesem Tag die Kraft, Freude und wunderbare Struktur des 5Rhythmen Tanzes und die Inspiration von Bildern. Mit Achtsamkeit genauso wie spielerischem Unernst bewegen und verschieben wir uns vormittags selbst und nachmittags das, was uns in Illustrierten und verschiedenem Bildmaterial gefunden und angesprochen hat, bis es für uns ein stimmiges Ganzes ergibt.
Ihr seid herzlich eingeladen, auch Jahreskalender zur Gestaltung mitzubringen. Darin können euch Bilder, die für euer Neues Ja stehen, wie Anker und Erinnerer täglich begleiten. Achtung: Das wirkt!
Bitte bring mit: viele Illustrierte, Bildkalender, Plakate – alles, was sich ausschneiden, hin-und herschieben und aufkleben lässt. Schere, Klebestift, Lieblingsfarben/Stifte/Kreiden. Wenn du magst, deinen Jahreskalender/Planer für 2020. Leckere Speisen für unser gemeinsames Mittags-Indoor-Picknick.

Die Termine können idealerweise als Paket, aber auch einzeln getanzt werden.
Die 5Rhythmen sind eine freie Tanz- und Bewegungsmeditation. Keine Vorkenntnisse nötig.

"TRIBAL DANCE" From Old to New Year

 “He waka eke noa.

We are all in this together.”

Maori proverb

Tribal dance is a gathering of dancers coming together from different places to reflect, heal and let go with gratitude the year that has passed, as well as welcome the new one with our intentions, visions and inspirations. It is an opportunity to celebrate unity through our uniqueness.

This year’s Tribal Dance is inspired by the Maori wisdom, culture and art.

This workshop will be a balanced combination of basic 5Rhythms® teachings, 2 dancing ceremonies and some surprise additions to the program.

5Rhythms®: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical and Stillness – show us the way to be rooted, centered, powerful, visionary and in Love.

We offer 2 dancing ceremonies as powerful and efficient tools to state our intentions, and keep the mind focused; they are the vessels holding space for us to enter timelessness and expand our consciousness. The need for ceremonies at certain times of our life and at certain times throughout the year, like the time around the New Year, is deeply rooted in our human DNA.

Dance Pilgrimage (led by Silvija) is a deep moving meditation through the landscape of the Wave. We dance across the room for a long period of time with the sense of our personal as well as our tribal prayer. Pilgrimage as an ancient symbol depicts our journey, through our ups and downs, through the darkness into the light – and this pilgrimage will take us from the last hours of the Old year into the first hours of the New year.

The Tree Ceremony (led by Thierry) is an invitation to dance in the direction of what is in front of us, into the perspective of the New Year that is beginning. In this dance we can allow ourselves to surrender to the power of the tree and its gifts.