Mit dem Herzen navigieren

 "Mit dem Herzen navigieren"

(english version below)

5Rhythmen Heartbeat Workshop mit Susanna Dobos

18. - 21. April 2019

Wien, Österreich

"Wenn sich der Körper duch die Rhythmen bewegt, kommen dabei zwangsläufig Emotionen hoch. Und wenn wir den Körper befreien, setzen wir automatisch auch den Prozess zu einem befreiten Herzen in Gang. Emotionen müssen wie Blut durch den Körper fließen. Sind die emotionalen Aterien verstopft, bildet sich ein Stau im Herzen, dann fehlt es dem Leben an Schwung und Vitalität. Und wer ohne fießende Emotionen zu leben versucht, gleicht einem Autofahrer, der mit gedrosseltem Motor unterwegs ist, oder einem Marathonläufer, dem die Lunge versagt." -Gabrielle Roth

In diesem Bewegungslabor untersuchen wir die Natur unserer Gefühle und die verschiedenen Arten, sie in Bewegung zu bringen. Wir lassen unsere Emotionen zum Vorschein kommen, lernen sie kennen, machen sie uns eigen. Wir möchten sie durch unser Leben fließen lassen, dass wir das fürchten lernen, was uns wirklich bedroht, wütend über das werden, was unsere Integrität untergräbt, weinen, wenn wir verletzt sind, lächeln, wenn alles gut läuft und uns um die echten Bedürfnisse anderer kümmern. Wenn all das geschieht, bekommen wir eine Ahnung davon was es mit der Liebe eigentlich auf sich hat, was es heißt mit dem Herzen zu navigieren, im Herzen zu Hause zu sein.

Preis:

Workshop mit Donnerstag Abend: 240€

*25% Ermäßigung Teachers/ Spaceholders

*50% Dancers East Europe

*Donnerstag offener Abend 25€ / 20€

Ort:

Hagenmüllergasse 30

1030 Wien

(U3 Station Kardinal-Nagl-Platz)

Zeiten:

Donnerstag 18.4.2019 18.30 - 21:30

Freitag 19.4.2019 11:00 - 18:00

Samstag 20.4.2019 11:00 - 18:00

Sonntag 21.4.2019 10:30 - 16:00

Anmeldung:

Per Mail oder direkt über das google sheet

Arthur Ellert

organize.5r@gmail.com

+43 676 84143933

https://goo.gl/forms/WJW2kFmrhfQaduTF2

Vorkenntniss: 15h Waves erforderlich

Der Workshop wird auf Deutsch unterrichtet mit englischer Übersetzung.

Dieser Workshop zählt als 20h Heartbeat pre-requisite für das 5R Teacher Training

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Don't we  all want to become an authority of our own heart?" - Jonathan Horan

In this movementlab we are investigating the nature of our feelings and the different ways, to bring them into motion. We let our emotions surface, get to know them and embrace them. We want to let them flow through our life, so we are afraid when we are really endangered. Angry over what undermines our integrity. Cry, when we are hurt, smile when things are running good and to care about the real needs of other people. When all this is happening we get an idea, what love actually is and what it means to navigate with the heart, to be at home in your heart.

Price:

Workshop (incl. Thursday): 240€

*25% discount for Teachers/ Spaceholders/ 

*50% Dancers East Europe

*Thursday Open Evening 25€ / 20€

Location:

Hagenmüllergasse 30

1030 Vienna, Austria

(U3 Station Kardinal-Nagl-Platz)

Timetabel:

Thursday 18.4.2019 18:30 - 21:30

Friday 19.4.2019 11:00 - 18:00

Saturday 20.4.2019 11:00 - 18:00

Sunday 21.4.2019 10:30 - 16:00

Registration:

Via E-Mail or directly with the google sheet

Arthur Ellert

organize.5r@gmail.com

+43 676 84143933

https://goo.gl/forms/WJW2kFmrhfQaduTF2

Pre-requirements: 15h Waves

This workshop will be taught in german with an English translation.

This workshop counts as 20h Heartbeat pre-requisite towards the 5

Ongoing group:THE POWER OF LOVING 2 Module 5

 “We all want to love and be loved. Love is the natural order, the main attraction, the mover of nations, the bees in the spring, the tender touch, the first and the last word. It is like gravity, a mysterious force that ties all the things together, the heart’s memory of being in the womb and the oneness before the Big Bang. The vastness of the sky is equaled by the vastness of the heart.” Jack Kornfield

In this Ongoing group through our 5 modules we will explore love’s many faces, from love for ice-cream, romantic love and crazy love, to brotherly/sisterly love, parental love and devotional love. And let’s not forget the love for no reason. Movement practice is one of the best ways I know to embody love, as it asks for the whole body’s involvement and presence. We dance with both opening and closing of our hearts really knowing the difference and how each of these places serve us. We will continue the adventure of getting to know our emotions and what each of them has to do with loving and being loved. We use any meeting with each other on this journey as a mirror of our own heart, its emptiness and fullness, its troubles and joys, its wisdom and its innocence. As our hearts get juicy again, our sexuality is awakened in our moving bodies, so we will explore the connection between our emotional and sexual life, as well as how dance and moving meditation can serve our sexual healing.

The group will dance and dive deeper together for five modules over a year. The continuity in this type of work together with the exploratory work we do between modules creates and provides a strong, safe and supporting group space for our sharing and learning. Our life becomes our dance, and our dance becomes our life.