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Italy

Dance is the fastest, most direct route to the truth. ~ G. Roth


Weekly Classes



Periodic Classes

5Ritmi Collettivo ROMA Next Class 10 Jun 2023 Rome Azahara Galan
Livorno - Dancing by the Sea Next Class 10 Jun 2023 Livorno Ambu (Alessia) Lencioni
5Ritmi in Spiaggia Next Class 10 Jun 2023 Grosseto Azahara Galan
SHAPES 5 Ritmi a Lucca Next Class 12 Jun 2023 Lucca Ambu (Alessia) Lencioni
5RHYTHMS IN THE CITY Next Class 14 Jun 2023 Milan Marcella Panseri
5Rhythms outdoor Next Class 15 Jun 2023 Torino Marcella Panseri
Pisa - Dancing on the Beach Next Class 24 Jun 2023 Pisa Ambu (Alessia) Lencioni
Livorno - Dancing by the Sea - Double session Next Class 8 Jul 2023 Livorno Ambu (Alessia) Lencioni
The Golden Hour at Monteferrato Festival Next Class 21 Jul 2023 Florence Ambu (Alessia) Lencioni

Upcoming Workshops



SOLSTIZIO D'ESTATE

Lucca - 17 Jun 2023 to 18 Jun 2023
Ambu (Alessia) Lencioni

Information & price here:

https://alessialencioni.com/solstizioestate/

REGISTER TODAY!

Femme

Rome - 21 Jun 2023 to 25 Jun 2023
MariaSole Ingravallo

 “Femme. Tu sei Amore"

Seminario di Danza dei 5Ritmi & Tantra solo per donne.


(ENGLISH BELOW)


 21-25 giugno 2023

 Borgo Paola

 Bracciano, RM


Femme è una Donna pronta a sentire e vivere pienamente, ad aprirsi compassionevolmente ai suoi sensi, quindi ad aprirsi alla sua capacità di essere sensuale, di essere erotica, perché la Vita nella sua essenza è erotica.

Femme incarna con grazia, audacia e fede la sua Verità.

Lei è luce e ombra.

Il suo corpo erotico è vitalità, è beatitudine.


Femme è metamorfica.

È una madre e un'amante, è santa e profana, è una brava ragazza e una cattiva ragazza, è femminile e maschile, è tenera e feroce, audace e vulnerabile, predatrice e preda.

Ha il potere di creare e il potere di distruggere.

Lei è il Mistero della Vita e della Morte incarnato.


Cara Donna,

Questo è il tuo momento per permetterti di abbracciare chi sei, la tua immensa bellezza e il tuo perfetto disordine, è il tuo momento per ascoltare, sentire, testimoniare e liberare.

Sei naturalmente capace di trasformare tutto il dolore, tutto il senso di colpa, tutta la vergogna, tutta la paura e ogni altra Ombra in Luce, in Amore, come fa Madre Natura.

Sei la più grande alchimista.

Tu nasci la Vita.

Tu sei Amore.


Quindi, sei pronta ad amare con tutto il cuore?

Sei pronta a liberare eroticamente la tua vibrazione autentica e unica?

Sei pronta a lasciar andare il senso di colpa, la vergogna e la paura e darti il ​​permesso di brillare?

Come ha detto Gabrielle Roth, la fondatrice dei 5Ritmi, "Non aver paura di mostrare la tua luce.. Se finisce per essere troppo per le persone.. digli di indossare occhiali da sole!"


Questo seminario sarà condotto da MariaSole Ingravallo in collaborazione con Giulia Romeri, Samantha Di Guardo e Veronica Baleani.


Approfondiremo le pratiche del tantra, dello yoga, della danza dei 5Ritmi, usando come strumenti anche la videografia e la fotografia emozionale e altro ancora.


Non è richiesta alcuna esperienza precedente.


Questo seminario sarà condotto in Inglese e in Italiano.


Conterà come 24 ore di livello Waves dei 5Ritmi.


 - Costo del Seminario:


Early Bird prima del 1 maggio 2023: 350 euro

Intero: 400 euro


 - Alloggio con pasti vegetariani inclusi


Camera singola: 4 notti x 480 euro

Camera condivisa: 4 notti x 300 euro

Dormitorio (disponibile solo quando le camere sono piene): 4 notti x 220 euro


- Orari: Il Seminario comincia alle 17 del 21 Giugno e termina alle 17 del 25 Giugno 2023.


- Luogo: http://borgoacquapaola.it



 - Per info e prenotazioni:

 +393286778106

 mariasoleingravallo@gmail.com

 IG mariasoleingravallo





- ENGLISH VERSION



“Femme. You are Love”

Only Women 5Rhythms Dance and Tantra Retreat.


21-25 june 2023

Borgo Paola

Bracciano, RM


Femme is a Woman that is ready to feel and live fully, to open up compassionately to her senses, therefore to open up to her capacity to be sensual, to be erotic, because Life in its essence is erotic.

She embraces wholeheartedly and embodies with grace, audacity and faith her Truth.

She is light and shadow.

Her erotic body is aliveness, it’s bliss.


She is a shapeshifter.

She is a mother and a mistress, she is holy and profane, she is a good girl and a bad girl, she is feminine and masculine, she is soft and fierce, bold and vulnerable, predator and prey. 

She holds the power to create and the power to destroy.

She is the Mystery of Life and Death embodied.


Dear Woman, 

This is your time to allow yourself to embrace who you are, your immense beauty and your perfect messiness, it’s your time to listen, to feel, to witness, to rewire and to re wild. 

You are naturally capable to transform all the sorrow, all the pain, all the guilt, all the shame, all the fear and every other Shadow into Light, into Love, like Mother Nature does.

You are the greatest Alchemist. 

You birth Life.

You are Love.


So, are you ready to Love wholeheartedly?

Are you ready to erotically liberate your authentic and unique vibration? 

Are you ready to let go of the guilt, the shame and the fear and give yourself permission to shine? 

As Gabrielle Roth, the founder of 5Rhythms, said, “Don't be afraid to show your light.. If it ends up being too much for people.. tell them to wear sunglasses!”


This workshop will be lead by MariaSole Ingravallo in collaboration with Giulia Romeri, Samantha Di Guardo and Veronica Baleani.


We will be delving into Tantra practices, Yoga, 5Rhythms dance, Emotional Videography & Photography and more.


No previous experience required.


This workshop will be lead in English and Italian.


It will count as 24 hours Waves Level for 5Rhythms.


- Cost of the Workshop:


Early Bird before 1st May: 350 euros

Full Price: 400 euros


- Accommodation & Food


Single bedroom: 4 nights x 480 euros

Shared bedroom: 4 nights x 300 euros

Dormitory (only available when rooms are full): 4 nights x 220 euros


- Timetables: begins at 5pm on June 21st and ends at 5pm on June 25th 2023.


- Location:

http://borgoacquapaola.it


- For info and bookings:

+393286778106

mariasoleingravallo@gmail.com

IG mariasoleingravallo

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Local Teachers

Marcella Panseri Milano    

“The essential is invisible to the eyes.”

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Dario Pastore Palermo, Sicily   Dancing Since: 2012

“"Ogni tanto penso che il Dio Pan mi sia venuto a trovare in culla per darmi un compito per questa vita. Usare la danza come strumento per far guarire le persone. Il mito ce lo dice, e in fondo lo sappiamo tutti… mai andare contro la volontà di u”

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Olivia Palmer Tuscany Teaching Since: 2014 Dancing Since: 2006

“Don't regret growing older. It is a privilege denied to many.”

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MariaSole Ingravallo Rome, Lazio   Dancing Since: 2011

“The wind? I am the wind. The sea and the moon? I am the sea and the moon. Tears, pain, love, bird-flights? I am all of them. I dance what I am. Sin, prayer, flight, the light that never was on land or sea? I dance what I am. (Isadora Duncan)”

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Alessandro Moruzzi San Francisco, California Teaching Since: 2014 Dancing Since: 2007

“Rain, oceans are my Flowing. Street traffic, crowds chatting are my Staccato. Waterfalls, pounding jack hammers are my Chaos. Winds, hummingbirds are my Lyrical. Echoes of drops in a cave, my breaths are my Stillness.”

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Ambu (Alessia) Lencioni Lucca, Tuscany   Dancing Since: 2013

“What if you risk a little more? What if you push a little less? what if it's all just about discovering....”

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Verena Sacher-Graiff Innsbruck Teaching Since: 2014 Dancing Since: 1997

“Hast du die Disziplin, ein freier Geist zu sein?”

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Sara Tiesi Thun   Dancing Since: 2007

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Marcella Cardini (Sweat SpaceHolder) Rome, Lazio   Dancing Since: 2010

“It takes discipline to be a free spirit. Gabrielle Roth”

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Andrea Sampalmieri (Sweat SpaceHolder) Rome, Lazio   Dancing Since: 2014

“I'm not interested in how people move; I'm interested in what makes them move. Dance, dance, otherwise we are lost. Pina Bausch”

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Claudia Frisone (Sweat SpaceHolder) Rome   Dancing Since: 2013

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