"JUICY"

 In this workshop we begin by working with liberating life energy in our physical body and welcoming physical movement. We’ll then continue liberating life energy in our emotional body, our heart, and welcoming emotional movement.

Every meeting with each other on this journey is a mirror of our own heart, its emptiness and fullness, its troubles and joys, its wisdom and its innocence.

As our hearts get juicy again, our sexuality is awakened in our moving bodies and so we will explore the connection between our emotional and sexual lives. And as part of that exploration we will investigate how dance and moving meditation can serve our sexual healing.

How can we take responsibility for our sexual energy, and its direction and manifestation, instead of burying it under layers of guilt? How can we first enjoy it for ourselves before we have to blame it on somebody else or just give it away like there’s no tomorrow?

How can we heal the shame we carry about our body, our heart, our sexuality?

What do we need to feel safe and secure in our own body and its appetites, in our own heart and its desires so that eventually we could meet somebody else’s appetites and desires?

The dance floor is a safe and sacred space to move with our juiciness, and the 5Rhythms map will guide us.

I am curious about what is needed to make a bridge between our heart and our sexual energy, and what they can co-create together. How fear becomes excitement, how anger becomes passion, how sadness can be released in orgasmic way, how generous we can be in our joy and how the unity of breath, beat and body can unite us with the Divine and with the Universe.

“If the heart is not free to experience the power of loving, if we are emotionally blocked and holding back feelings, there is no way we can experience total orgasm, or total well-being.” Gabrielle Roth

Leuchtkraft / RADIENCE

 „Du selbst, genauso wie jede andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.“ Lord Buddha

“I believe in the power of motion, the wisdom of gravity, the emptiness of true love, the fact that there is no way out but through the body, no way up unless we all go together, no way down unless we follow the beat, no way in unless we embrace the dark.” 

Gabrielle Roth

Es gibt eine Stärke in uns Menschen, die alles überstrahlt. Die Liebe in jeder Form und Gestalt ist es, die das Leben kreiert mit all seinen Wundern. Zu wissen, zu begreifen und zu erleben dass das Licht und die Kraft zusammenarbeiten, ist die wahrhaftige Befreiung aus dem emotionalen Chaos. Die eigene Gefühlslandschaft navigieren ist die grösste Kompetenz die es zu erreichen gibt, denn nur so finden wir heraus wer wir sind und warum wir so ticken wie wir ticken …

Wenn ich mich in meinen emotionalen Aktionen und Reaktionen erkenne, bin ich ermächtigt all das, was mir nicht so harmonisch erscheint an mir zu ändern. Das ist eine Wahl. Das ist die wahre Macht. Das ist wahre Unabhängigkeit. Es geht nicht darum perfekt zu sein, sondern die eigene Imperfektion lieben zu lernen. Das ist emotionale Alchemie, der Schlüssel zu Glück und innerem Frieden. Diese Selbstliebe strahlt wie ein Leuchtturm in die Welt und verändert einfach alles - Schritt für Schritt. Mitakuye Oyasin - all my relations.

In unserem geschützten Feld erforschen wir diese heilige Dynamik. Gefühle folgen einer präzisen Logik und sind perfekt abgebildet in der 5Rhythmen Gefühlslandkarte = HEARTBEAT level. Deine Bereitschaft Dich selber zu ‚decodieren‘ ist die Voraussetzung für Wandlung. Evolution ist Leben in Bewegung. 

Und wollen wir nicht alle das Gleiche, ermächtigt im eigenen Herzen zu Hause zu sein? Das ist für mich die beglückendste und höchste Form des Zusammenseins hier auf Terra.

Voraussetzung:

mindestens 15 waves Stunden

Datum:

Fr 30.01.2026 - So 01.02.2026

Fr 19.00 - 21.30

Sa 11.00 - 18.00

So 10.00 - 16.00

Ausgleich:

CHF 330.00 / euro 280.00

*Reduktion für:

  -5R Teachers

  -Spaceholders

  -Teacher in Training

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Anmeldung:

info@susannadobos.ch

Location:

Herzfrequenz, Rohrerstrasse 100, 5000 Aarau