fbpx

Poland

Wypoć swoje modlitwy.


Weekly Classes



Periodic Classes

An evening with the 5Rhythms Next Class 19 Oct 2025 Bielsko-Biała Ewelina Jendrzejczak

Upcoming Workshops



NA POCZĄTKU BYŁ RUCH

Wroclaw - 18 Oct 2025 to 18 Oct 2025
Paulina Lasek - Mirek Chybicki

„Rytm jest naszym uniwersalnym językiem ojczystym. To język duszy.” — Gabrielle Roth, twórczyni praktyki 5Rytmów®.

Na początku był ruch.

Zanim pojawiły się słowa, zanim nauczyliśmy się opowiadać historie – poruszaliśmy się.

W miarę upływu czasu nasze ciała-umysły zaczynają tworzyć narracje, formułować przekonania i osądy. To piękna, potrzebna i naturalna zdolność – nieodłączna część tego, kim jesteśmy. Jednocześnie, im bardziej zanurzamy się w te opowieści, odrywając się od ciała, odczuwania i wiecznie obecnej Ciszy – tym bardziej cierpimy.

Ten jednodniowy warsztat oferuje przestrzeń powrotu do tego, czym jesteśmy, poza słowami, w kontakcie z ciałem, oddechem i ruchem, gdzie nic nie musisz umieć, ani wiedzieć – wystarczy, że masz ciało i oddychasz.

Jednocześnie zaprasza do zanurkowania głębiej w praktyce.

Na tym warsztacie zajmiemy się głównie pierwszymi trzema rytmami, Flowing, Staccato i Chaos. Poprzez ciało, będziemy praktykować głębokie i “pomieszczone” czucie, prawdziwe, ale nie niszczące wyrażanie, odpuszczanie, ale bez ucieczki. Ucieleśnienie zwłaszcza pierwszych dwóch Rytmów to ważny fundament dla pełnej i zdrowej transformacji, która dokonuje się wykolejonych rytmach. Wszystko w ruchu, poprzez ciało.

5Rytmów® to praktyka ruchu, która nie zna granic wieku, doświadczenia ani formy. To taniec wolny od choreografii, prowadzący przez pięć energetycznych jakości: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness.

To zaproszenie zarówno dla nowych w praktyce, początkujących, jak i tych, tańczących od lat. Na tej ścieżce każdy z nas jest początkujący i bardzo zaawansowany jednocześnie.

W tańcu wracamy do domu. Do siebie. Do ciała, które pamięta.

Do rytmu i ruchu, który był z nami od zawsze i będzie do ostatniego tchu.

Jak się zapisać?

Poprzez formularz: do zapisu: https://forms.gle/ifrY3bGNNefTzU1B9

Gdzie?

Studium Wychowania Fizycznego i Sportu

Chełmońskiego 16, Wrocław (Budynek P-23)

Sala E, Taneczno-Fitnessowa

Drugie piętro, schodami lub windą

Pod budynkiem jest dostępny duży parking

Kiedy?

W sobotę, 18 października, 11:00-18:00 (z godzinną przerwą w połowie)

Dla kogo?

Dla każdego. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce 5Rytmów. Nie trzeba nic wiedzieć, ani nic szczególnego umieć. Wystarczy ciało i gotowość poruszania nim.

Co zabrać?

Wygodny strój i butelkę wody. Tańczymy na boso lub w miękkim obuwiu/skarpetkach antypoślizgowych.

Jaki koszt?

300zł - Cena Early Bird - zaliczka 100zł wpłacona do 1 października.

370zł - Normalna cena - zaliczka wpłacona po tym terminie.

*W cenie w przerwie zapewniamy kawę/herbatę i drobne pogryzki.

Jeżeli chciałbyś uczestniczyć, a pieniądze są dla Ciebie przeszkodą, skontaktuj się proszę z nami.

Ten warsztat zalicza się do wymaganych godzin Treningu Nauczycielskiego 5Rytmów® jako 1 dzień Waves.

REGISTER TODAY!

Centrum w Ruchu – 5Rytmów®

Krakow - 11 Nov 2025 to 11 Nov 2025
Beata Alicja Eckert

 „Każdy z nas jest ruchomym centrum, przestrzenią boskiej tajemnicy” Gabrielle Roth
To zaproszenie do uważnej pracy z ciałem opartej na prostej i pełnej mocy metodzie 5Rytmów® wg Gabrielle Roth.
Poruszając się przez rytmy przepływu, staccato, chaosu, liryki i ciszy będziemy szukać łączności ze swoim centrum, by z tego miejsca wyruszyć w taneczną, nieprzewidywalną podróż.
Przyjąć to, co jest i mieć odwagę porzucić to, co niepotrzebne. Szukać nowych dróg wyrażania siebie, pozwolić na spotkanie w tańcu z samym sobą, partnerem i z grupą.
Gdzie jest moje Centrum?
Jak połączona/y jestem z moim Centrum?
Jak je czuję, jak je wyrażam?
Jakie uczucia towarzyszą mi gdy się z nim łączę?
Jakie ma barwy, jaki ma kształt?
To zaproszenie dla każdego bez względu na wiek, płeć, doświadczenie taneczne czy wygląd. Nie ma niczego, co robisz dobrze czy źle – jest tylko Twój taniec. Taniec, który oczyszcza i uzdrawia!
O prowadzącej warsztat:
Beata Eckert praktykuje 5Rytmów® od 2000roku. W 2008 ukończyła trening nauczycielski u Gabrielle Roth. Prowadzi warsztaty w kraju i za granicą. Od wielu lat pogłębia różne techniki improwizacji ruchowej tańca i medytacji. Jest masażystką oraz instruktorem Improwizacji Tańca, Symboliki Ciała i Eksperymentalnego Teatru Tańca. Bierze udział w różnego rodzaju projektach artystycznych.
Posiada akredytację 5RTA. Ten warsztat zalicza się jako 1 dzień warsztatu poziomu Waves do Treningu Nauczycielskiego 5Rytmów®. www.strefarytmow.pl
Kiedy?
11 listopada 2025, wtorek, w godzinach 11:00 – 18:00
Gdzie?
Studio Tańca OFFicyna na Krakowskiej 41, 31-066 Kraków
Budynek Teatru Proxima (1 piętro)
Jaki koszt?
300 zł – cena Early Bird – zaliczka 100 zł wpłacona do 20 października
370 zł – normalna cena – zaliczka wpłacona po tym terminie.
Zapisy u organizatora:
Katarzyna Krol-Woźniak, email: 5Rytmow.katarzynakw@gmail.com
Do spotkania w tańcu!

REGISTER TODAY!

Local Teachers

Paulina Lasek Wroclaw Teaching Since: 2024 Dancing Since: 2019

“The peace that cannot be created, the joy that cannot be made, the love that cannot be earned, the wisdom that cannot be acquired: this is the Truth. It has never left you.”

More Information and Schedule
Katarzyna Krol-Wozniak Krakow Teaching Since: 2024 Dancing Since: 2013

“5Rhythms transcends dance - movement is the medicine, the meditation and the metaphor. Together we peel back layers, lay our masks down, and dance till we disappear… Only to rediscover ourselves through it all. Gabrielle Roth”

More Information and Schedule
Mirek Chybicki Wroclaw Teaching Since: 2024 Dancing Since: 2014

“The world, when one looked at it like this, so simply, so calmly, seeking nothing beyond it, with the eyes of a child, was beautiful. Hermann Hesse”

More Information and Schedule
Ewelina Jendrzejczak London Teaching Since: 2014 Dancing Since: 2000

“Sometimes it can take a few steps to get to our deepest truth. As we get closer and closer to it within ourselves, we can feel a huge vibratory shift in our body that signals we have arrived. The vibration is our aliveness returning. - C. Caldwell”

More Information and Schedule
Tomasz Szymocha Warszawa Teaching Since: 2016  

More Information and Schedule
Joanna Hussakowska Krakow Teaching Since: 2010  

“Your body is the voice that sings what there are no words for”

More Information and Schedule
Radek Myszka Wroclaw   Dancing Since: 2014

“The fastest way to still the mind is to move the body”

More Information and Schedule
Close it

Newsletter & Email List Sign-up


To receive our newsletter and be on our e-mail list, please fill out and submit this form:
* Required Fields

Form Heading