Germany

My teachers are like good wines. Try them all! ~ G. Roth

Von Nord bis Süd und Ost bis West: in Deutschland gibt es eine Vielzahl von 5Rhythmen-Angeboten. Ob in ländlichen Gebieten oder in den größeren Städten – unsere Praxis ist die gleiche, und doch haben die verschiedenen 5Rhythmen-Tribes ihren eigenen “Geschmack”.

Wir geben den Raum dafür, dass in Bewegung kommt, was sich bewegen will, dass ausgedrückt wird, was sich ausdrücken will, dass jeder auf seine einzigartige Weise zu sich findet und die Lust entdeckt in Bewegung zu sein, mit allem was ist. Sei willkommen!

Es gibt offene Abende, fortlaufende Gruppen, mehrtägige Seminare u.v.m. Neben einer qualifizierten Anleitung wirst du auf Menschen treffen, die in Bewegung sind.

Immer wieder ist es ein spannendes Erlebnis, wenn wildfremde, grundverschiedene Menschen auf der Tanzfläche zusammenkommen, durch die Bewegung ein Sich-Öffnen geschieht und fast unmerklich aus Fremdheit Vertrautheit entsteht. Lass dich überraschen!

Weekly Classes

Monday

BREATHING IN & OUT . Cologne / Koeln Susanne Kehrein
Donau Wave Regensburg Christian Unglert
Moving Mondays Kiel Kiel Rainer Braas

Tuesday

Berlin Waves Berlin Martina Weinheimer
Waves Cologne / Koeln Julia Knezevic
Tuesday Ecstatic Waves an der Grenze Konstanz Eva Sieber
"Tanz, Ausdruck & Heilung" fÃ¼r Frauen Bremen Silke Amritha Schreiner

Wednesday

Waves Hamburg Tom Schulz
Deep Wave Berlin Marika Heinemann
Waves in Luebeck Luebeck Rainer Braas

Thursday

After Work Waves Berlin Christine Maier

Friday

Waves to Ecstasy Berlin Irene Husung
MOVE IN TO DAY - online Cologne / Koeln Susanne Kehrein
move & groove Berlin Susanne Stephan
5Rhythmen am Freitag-Abend Karlsruhe Roland Burkert
Sweat Your Prayers Cologne / Koeln Julia Knezevic
ðŸ‘£ðŸŒŠWave after Wave - Meditation trifft Tanzboden : Gabrielle Roth Bonn Sonja Hellmann

Periodic Classes

ONLINE Let-Go Wave Next Class 5 Sep 2025 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
Friday-on-my-Mind-Wave Next Class 5 Sep 2025 Panketal Marika Heinemann
5 Rhythms Dance with Oliver: SING & DANCE Next Class 6 Sep 2025 Berlin Oliver Euchner
x-dance: Creativity in Motion Next Class 6 Sep 2025 Berlin Samar Linn
Sunday-Morning-Waves Next Class 7 Sep 2025 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
5Rhythms Wave "Body "Prayers" Next Class 7 Sep 2025 Bremen Silke Amritha Schreiner
Sensitive Waves Next Class 7 Sep 2025 Berlin Bettina Plesser
Body Party Next Class 10 Sep 2025 Cologne / Koeln Julia Knezevic
open wave Next Class 12 Sep 2025 Potsdam Susanne Stephan
5 Rhythms Dance with Oliver: BLESSINGS Next Class 12 Sep 2025 Berlin Oliver Euchner
5 Rhythms Dance with Oliver: BLESSINGS Next Class 12 Sep 2025 Berlin Oliver Euchner
Waves of Energy Next Class 14 Sep 2025 Berlin Bettina Leuckert
Dance Re-Source - move to dance Next Class 14 Sep 2025 Berlin Irene Husung
KIX: Journeying out of Addiction Next Class 17 Sep 2025 Berlin Samar Linn
5 Rhythms Dance with Oliver: SWEAT YOUR PRAYERS Next Class 20 Sep 2025 Berlin Oliver Euchner
5 Rhythms COMMUNITY DANCE with Oliver Next Class 20 Sep 2025 Berlin Oliver Euchner
5R Waves Next Class 24 Sep 2025 Muenster Naissan Schneider
5Rhythmen in der Roten Fabrik Next Class 25 Sep 2025 Munich / Muenchen Irene Husung
ðŸ‘£ðŸ’«Tanzende Universen â€“ Friday morning Waves (1x monatl.) â—ï¸Start ver Next Class 26 Sep 2025 Bonn Sonja Hellmann
sweat your prayers Next Class 26 Sep 2025 Berlin Susanne Stephan
Saturday Night Waves Next Class 27 Sep 2025 Berlin Irene Husung
Offene Wave - Potsdam Next Class 10 Oct 2025 Potsdam Bettina Plesser
Waves of Energy Next Class 12 Oct 2025 Berlin Bettina Leuckert
Sweat your Prayers im Osho UTA Next Class 12 Oct 2025 Cologne / Koeln Julia Knezevic
Manifestations-Wave Next Class 14 Oct 2025 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
5 Rhythms Dance with Oliver: PRAYERS Next Class 25 Oct 2025 Berlin Oliver Euchner
Waves in Giesing Next Class 29 Oct 2025 Munich / Muenchen Irene Husung
5Rhythmen am Freitag-Abend mit Irene Husung Next Class 31 Oct 2025 Karlsruhe Irene Husung
5 Rhythms Dance with Oliver: ENDINGS Next Class 1 Nov 2025 Berlin Oliver Euchner
5 Rhythms Dance with Oliver: SWEAT YOUR PRAYERS Next Class 15 Nov 2025 Berlin Oliver Euchner
5 Rhythms COMMUNITY DANCE with Oliver Next Class 15 Nov 2025 Berlin Oliver Euchner
Waves of Energy Next Class 16 Nov 2025 Berlin Bettina Leuckert
5 Rhythms Dance with Oliver (Evening Dance & Workshop): MINDFUL BODY BODYFUL MIN Next Class 28 Nov 2025 Hamburg Oliver Euchner
5 Rhythms Dance with Oliver: SURRENDER Next Class 6 Dec 2025 Berlin Oliver Euchner
5 Rhythms Dance with Oliver: SWEAT YOUR PRAYERS Next Class 13 Dec 2025 Berlin Oliver Euchner
5 Rhythms COMMUNITY DANCE with Oliver Next Class 13 Dec 2025 Berlin Oliver Euchner
WeihnachtsWave Next Class 25 Dec 2025 Duesseldorf Iris Yasmine Harms

Upcoming Workshops

WeltFrauenVisionen in Rhythmen und Farben (16-21Jahre) Projekt-Gruppe Dienstags

Bonn - 2 Sep 2025 to 8 Nov 2025
Sonja Hellmann

Projekt Welt – Frauen – Visionen in Rhythmen und Farben

Wer sind wir?

Sonja 5Rhythmen© Lehrerin – Lena mit ihrem Atelier Lena’s Raum

Wir möchten Frauen*weiblich gelesene Personen zusammenbringen und gemeinsam einen vertrauensvollen Raum für Wachstum in Gemeinschaft schaffen.

Möchtest du mit uns kreative Visionen entwickeln?

Mit 8-12 jungen Frauen im Alter von 16 – 21 Jahren möchten wir ein spannendes Kunst- und Kulturprojekt verwirklichen.

In 5 Workshops lernst du dich in Bewegung/Tanz und intuitiv mit Farben und Formen auszudrücken. Dabei gibt es kein richtig oder falsch. Du brauchst keine Vorkenntnisse!

Lasst uns gemeinsam mit Klischees aufräumen: Wir möchten dich außerdem dazu ermutigen, auf kreative Art und Weise deine Meinung zu äußern und so die Gesellschaft aktiv mitzugestalten. Einen inhaltlichen Impuls dazu wird uns das Bonner Institut für Migrationsforschung und Interkulturelles Lernen (BIM) e.V geben. Abschließen wird das Projekt mit dem Welt Visionen Festival, indem alle Projekte ihre Ergebnisse ausstellen oder präsentieren.

Die Workshop-Reihe ist kostenfrei, eine verbindliche Teilnahme an allen 5 Terminen und am Festival wird empfohlen.

Das Projekt wird gefördert durch die Stadt Bonn, die Teilnahme ist kostenlos.

Kooperationspartner: ARTpolis Community Arts & Music Lab des BIM e.V. und Kulturzentrum Brotfabrik Bonn e. V.

Rhythms of a Woman

Cologne / Koeln - 5 Sep 2025 to 7 Sep 2025
Julia Knezevic

5Rhythmen Workshop für Frauen, die sich tiefgehend ihrer Ur-Weiblichkeit und deren Rhythmen und Gezeiten widmen wollen. Dieses Wochenende ist gefüllt mit allem, was Frauen gerne tun: Tanzen, Lachen, Nähren, kreativ sein, sich austauschen, sich mit dem Männlichen beschäftigen :-) , sich hingeben und verbinden.

Komm mit auf eine bewegende Reise zurück zu deinen Wurzeln und der Urenergie deiner Weiblichkeit. Erwecke tanzend deine innere Stärke und Sanftheit zum Leben, um dich an deinem ur-eigenen Rhythmus neu auszurichten und die natürliche Kraft des Weiblichen zu ehren - ohne Zwang, dafür mit Tiefe und Verbindung im Kreis von Gleichgesinnten und mit den 5Rhythmen - Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness - als Landkarten, beste Freunde und Lehrer.

Sei herzlich willkommen unabhängig von Alter, Kondition oder Herkunft.

”If you aren’t fascinated with your own dance, how is someone else supposed to be?” >> Gabrielle Roth <<

Zeiten:

Freitag, 05.09.2025 von 20:00 bis 22:30 Uhr (dieser Abend ist Teil des Workshops, es ist aber möglich, nur an dem Abend zu kommen, und er ist offen für Männer, die IHRER weiblichen Seite Aufmerksamkeit schenken wollen)

Samstag, 06.09.2025 von 10:30 bis 17:00 Uhr

Sonntag, 07.09.2025 von 11:00 bis 17:00 Uhr

Local Teachers

Sonja Hellmann Bonn Dancing Since: 2003

Germany

My teachers are like good wines. Try them all! ~ G. Roth

Weekly Classes

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Periodic Classes

Upcoming Workshops

WeltFrauenVisionen in Rhythmen und Farben (16-21Jahre) Projekt-Gruppe Dienstags

Rhythms of a Woman

Local Teachers

“ I signed up for magic”

“"no flow, no go", Gabrielle Roth ”

“Trust your feet, take a deep breath, and let your body lead by the music from your comfort zone to the zone unknown.”

“I just love this journey through the endless landscapes of the Rhythms and the soul. Come along and dance with me! ”

“In dancing 5Rhythms the body becomes our spiritual path.”

“Hast du die Disziplin, ein freier Geist zu sein?”

“If you have a body you are a dancer. Gabrielle Roth”

“Free your body, express your heart, empty your mind, awaken your soul, embody your spirit. (Gabrielle Roth)”

“To move with all of it feels so much better then to be stuck within all of it.”

“Dance what you live, live what you dance.”

“"Ich gebe auf zu glauben, dass irgendetwas nicht so sein sollte, wie es ist."”

“"I see your true colors shining"”

“In the space between right and wrong, freedom dances.”

“"Always entangeling my messy hair...tender wild is my favourite colour!"”

“Between the head and feet of each person lies a billion miles of unexplored territory. If you want to give birth to your true self, you are going to have to dig deep down into that body of yours and let your soul howl. Gabrielle Roth ”

“"It’s not what you look at that matters, it’s what you see.” ~Thoreau”

“...where the pulse begings, there are only love and magic...dance is purely moved by the passion in your heart, dance is your soul expressing through your body, dance is the magic that only you can create. Pure joy of Life!”

“What people seek is not the meaning of life but the feeling of being alive. - J. Campbell”

“DANCE!”

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